Vackra punksångerskan Nina Hagen <3
Underbar, raspig stämma som med fördel kan höras här samt här :)
Ain’t nobody messes with Nina!
månadsarkiv: juli 2013
En solig torsdagsmorgon. Jag gick upp halv fem i morse och då låg det regn i luften, men när jag gick till jobbet 25 minuter senare hade solen redan börjat knö sig mellan molnen och nu ligger den rakt i ryggen på mig och värmer. Dessvärre ligger den därmed även rakt i min datorskärm, men förhoppningsvis får vi gardiner på kontoret snart så att man faktiskt kan se vad man gör på förmiddagarna :P
Gardiner är också bättre än blommor på att blockera eventuella spioner med kikare som potentiellt skulle kunna stå nere på gatan och stirra in på oss. Nu kanske ni undrar (och det med rätta…) varför det skulle stå folk med kikare på gatan och spionera, och ja, det undrar jag också i ärlighetens namn, men enligt vår blomleverantör är det tydligen ett problem man bör vara uppmärksam på och därför har vi fått väldigt höga blommor här inne i rummet. Jag skulle vilja säga att jag skämtar här just nu, men detta är en konversation som har förts med henne, på allvar. ”Det kan ju faktiskt hända” tycker hon. Okej.
Istället för att åka till Göteborg i helgen så kommer Martin ner hit igen, så skall vi börja flytta mina saker till nya lägenheten. Åååh hur bra! Måste dra upp lite kartonger ur källaren ikväll och börja packa ner stuff, och så måste jag fixa el + internetz och så vidare. Men snart så! Snart bor jag där borta istället \o/
Jag kommer att börja spelleda rollspel mot hösten, med en grupp som redan är bekräftad och klar och som redan börjat fundera på vad de vill spela för karaktärer. Vi kommer att spela Dark Heresy (Warhammer 40k-setting) och jag fick mina böcker på posten häromdagen, så skall ta med core rulebook när jag åker till ön så har jag att roa mig med att läsa ifall jag har lite dötid över. Räknar dock med att jag kommer att ha fullt upp med både min egen och med Eric och hans familj, så vi får se hur det blir med det ;)
Ave Imperator! *aquila sign*
Och så lite randomstuff:
Hej svej!
Eller är det bara jag som inbillar mig att det syns liiiite att jag börjat träna armarna? :)
Dagens mått:
Midja – 68 cm (-1 cm från föregående vecka)
Lår – 52 cm (-1 cm från föregående vecka)
Vikt – 59,1 kg (+0,3 kg från föregående vecka)
Idag blev det lite promenerat på lunchen, och så en timmes innebandy utan avbytare i vanlig ordning. Det har känts i vaderna idag, det kom igång sisådär två minuter in i innebandyspelandet.
Igår blev det ju en väldigt trevlig tvåtimmarspromenad på 10 kilometers-spåret vid Torups bokskog tillsammans med Hanna! Det kändes också i benen haha, väldigt mycket uppförsbackar där. Men ytterst trevligt med frisk luft och trevligt sällskap :)
Nu skall jag göra armträning och sedan blir det dusch och kvällsmat!
Planen JUST NU är att jag skall springa innan jobb imorgon. Jag hoppas verkligen att jag orkar det imorgon bitti – jag KAN ju springa efter jobb men det känns inte lika givande. Jag orkar mer på morgonen, och sedan är hela dagen så sjukt mycket bättre för att man börjar med lite endorfinkick ♥
Mvh Endorfinjunkien :)
Lagom trött just nu. Och med lagom menar jag GRAAARGH JAG KOMMER ATT DÖDA NÅGON ELLER BITA MIG SJÄLV I AXELN OM JAG INTE FÅR SOVA LITE. Typ. Blev relativt tidig sänggång igår kväll efter en ytterst trevlig långpromenad i bokskogen i Torup tillsammans med Hanna, och så vaknade jag imorse 20 minuter innan klockan ringde och kände mig utvilad. Just nu känner jag mig dock inte alls utvilad, så jag antar att jag trollade mig själv djäkligt effektivt där :P
Det ser ut att ligga regn i luften, jag lyssnar på Corvus Corax och jag vill vrida klockan framåt ett par timmar så att jag får spela innebandy. Jag har dock en hel del att sysselsätta mig med idag så jag får väl ta dagen som den går, helt enkelt. Skulle behöva ringa hyresvärden och fixa anläggnings-ID så att jag kan beställa el till lägenheten t.ex.
Solelden läker mer och mer för varje dag. Den är nu inte alls lika synlig som i söndags, och det kliar inte lika mycket. Dock kliar det fortfarande för mycket för att jag skall vara bekväm och nöjd med det, så.
Om åtta dagar åker jag till Gotland! Yay! Det skall bli jättemysigt, även om det bara blir en blixtvisit. Är hemma på min ö alldeles för sällan, som ni kanske vet. Jag behöver få känna gotländsk jord under fötterna oftare. Det ger mig energi och gör mig mer balanserad och harmonisk. Bra shit.
Ohwell. Zug-zug. Tjipp och hej!
Haha och här sitter jag och är REDAN nervös och uppspelt och wheee!
Jag valde att anmäla mig till grupp 4A – 55-60 minuter. Jag HAR som sagt klarat 10 kilometer på 50 minuter, men det har gått lite sämre för mig på sistone och jag vill inte ta mig vatten över huvudet, så hellre anmäla mig till en grupp som känns realistisk och sedan vara *bättre* än att anmäla mig till en grupp på 45-50 minuter och vara stoppklossen på banan.
Lördagen den sjunde september är det dags, och då hoppas jag att även om jag kanske inte har supporar längs banan åtminstone har er på distans som hejar på mig. Eller ni kanske också vill vara med? :D → länk ←
Vilken grej, va! Vem hade väl kunnat tro att soffpotatis-Zombie skulle anmäla sig till ett löparlopp på en mil? :D
60 dagar kvar – nu djävlar skall jag hålla igång med träning :D
Heja heja!
Gick till sängs tidigt igår, lampan var släckt redan vid halv tio och jag sov som en stock innan klockan hunnit bli tio. Larmet ringde vid halv fem imorse, jag insåg att jag hade sovit gott natten igenom och att jag inte var det minsta pepp på att gå upp då, haha. Dock måste man hålla vad man lovar, i synnerhet om det är sig själv man lovat något. Upp och hoppa, på med träningskläder, iväg till kontoret och så ut och springa.
Det blev 7 kilometer på 45 minuter idag. Jag har nu sprungit ”längre” sträckor tre gånger sedan min 10 kilometers-runda, och jag klarar inte av att komma upp i samma hastighet igen. 2 gånger har jag sprungit 5 kilometer på 35 minuter, och idag blev det som sagt 7 kilometer på 45 minuter. Det jag vill uppnå är att igen klara av 10 kilometer på 50 minuter. De två tidigare gångerna har jag sprungit på eftermiddagen/kvällen, så jag hade stora förväntningar och förhoppningar på att jag skulle klara av att tangera detta idag iochmed att jag återskapade förutsättningarna jag hade den söndagen – jag var utvilad och hade lite banan i magen, och det var svalt ute.
Jag vet att jag inte borde bli besviken på detta, varenda gång jag ger mig utför dörren och springer så bevisar jag för mig själv att jag är så mycket bättre än jag någonsin vågat tro …så varför blir jag så ledsen att jag inte klarar det? Om jag bara ger det lite tid och tålamod så kommer jag att springa 10 kilometer på 50 minuter igen, det är ju uppenbarligen ingen omöjlighet. Har jag kanske nått en platå igen? Är det därför det tar emot lite? Jag klarar av att upprätthålla nuvarande prestationer men inte att excellera dem ytterligare..?
Nåväl. En 7 kilometers morgontur är inte illa pinkat, jag är fortfarande nöjd med att jag stod fast vid gårdagens beslut och dagen kan bara fortsätta gå framåt nu :) Endorfiner, endorfiner ♥
I eftermiddag blir det promenad med Hanna (såvida inte vädret blir sämre, jag gissar på att hon inte är jättesugen på att ta med sin lilla bebis ut i skyfall ;)) och efteråt kör jag hantelträning. Imorgon innebandy, på torsdag får det bli en joggingtur igen och sedan kommer helgen och strular till det lite i vanlig ordning. Får se vad jag lyckas åstadkomma på fredagmorgon. Det får bli ”vila” på fredag kväll/lördag, och sedan gör jag vad jag orkar/hinner på söndagkväll när jag kommer hem. Mest troligt blir det lite promenad + hantelträning då, helt enkelt.
Men det går framåt, jag står fast vid mitt schema och jag ser fortfarande skillnad! Inte från dag till dag, men det jag ser i spegeln numera är så mycket bättre än jag vågat tro att jag kunde vara – och jag är inte ens HALVVÄGS klar än ;)
