Morgonen inleddes med C25k W4R3. Jag har insett att jag mår bättre om jag springer på morgonen, så just nu avväger jag huruvida jag skall springa tre morgnar i veckan och gymma två, istället för att gymma fem morgnar i veckan och springa tre eftermiddagar. Jag vet inte hur jag gör än, vi får se. Det kanske blir olika från vecka till vecka också, vem vet :P Det är bara väldigt jobbigt att springa på eftermiddagarna när det är enorma mängder trafik och människor att dodga, samtidigt som det är 30º< ute :P Jag har ju en kettlebell och ett par hantlar hemma så kan ändå träna hemma de dagarna jag springer isf? Vi får se vad det blir av det.

Vad jag ÄR nöjd och stolt över är att jag alltså sprungit tre gånger i veckan i i hittills fyra veckor i rad :D Bra jobbat Zåmbi! Jag har 50% kvar av det här programmet – alltså fyra veckor till – och just nu ser det ju väldigt ljust ut, även fast man helst inte skall ropa hej innan man kastat ugglor i glashuset ;) Dagens pass kändes väldigt bra! Nästa vecka, som alltså börjar på fredag, skall jag springa 8 minuter, gå 5 och sedan springa 8 minuter igen. Det här verkade en omöjlighet för ett par veckor sedan, men efter en vecka med 3 minuter spring + 1,5 minut gång + 5 minuter spring x 2 så känns det ändå doable. Fem minuter är marigt men klarar jag 3+5 så borde jag ju klara 8, i synnerhet när jag har fem minuter återhämtning mellan passen. Jag hoppas att jag har rätt i det, i alla fall :D Det märker vi på fredag morgon! :)

Idag skall jag städa! Jag har massor av saker att fixa hemma och just nu är jag mest bara väldigt pepp på att få fixa :) Imorgon är det tvättdag, så min plan är att ta kök + vardagsrum idag och sedan pilla i sovrummet imorgon när jag ändå skall ta alla kläder i tvättstugan osv. Tror att det kan bli riktigt bra. Och vad skönt det är med en kort vecka! Bara en dags skillnad men att få träffa Martin igen redan efter fyra dagar istället för efter fem som det brukar vara är fan ♥+++ :D

Det är mulet ute och lär bli regn under dagen. Himlen var en blandning av kolsvarta moln och peppiga solstrålar när jag var ute och sprang vid sex, så det var redan där vissa omen om ett lite sämre väder ;) Trots detta drog jag på mig en topp som fungerar bra för väldigt varma dagar men som idag hittills känns lite för sval, så vi får se vad det blir av det. Jag har en snygg sjal och en varm poncho på kontoret, så jag misstänker att jag drar på mig ponchon och sätter mig inne i labbet strax. Har en del spel jag skall testa den här veckan så behöver sitta i labbet trots att det fan är sämsta miljön att arbeta i. Dåligt ljus, dålig ergonomi och allt är mest ganska crap därinne. Men om jag på förmiddagen förbereder och testar 2-3 spel så kan jag i eftermiddag få sitta på min alldeles egna plats och jobba i lugn och ro, så det är ju bara att get it done, osv. #opeppen :P

Det var allt för idag! Kanske! Jag tror dock inte att det dyker upp något mer inlägg idag, så håll inte andan som man säger. Ha en bra dag! :)

Jag har inte sovit jättebäst i nättras – vaknat till ett par gånger, sista gången 03:39 och då skulle ju alltså klockan ringa 05:15, suck. Lyckades i alla fall somna om och när klockan ringde gick jag upp – jag hade ju en springrunda planerad idag, sömn eller inte!  c25k w1r1 gick bra, jag springer nästa gång på torsdag är det tänkt, och har jag tur så har träningsvärken givit med sig tills dess. Det var liiite tungt i benen emellanåt idag ;)

I bakgrunden har jag igång en maraton-stream med Bob Ross och ”The joy of painting” och det är så djävla bra att lyssna på. Vilken underbar människa! Han är så himla fin och positiv och peppig och lugn och mild. Genomgod. Eller ja, han var. Han dog ju för typ 20 år sedan :( Men jag blir glad av att lyssna på det. Hade igång nästan hela dagen igår och kommer att ha igång tills streamen är slut – jag vet inte hur många säsonger det är kvar innan det är slut. Än så länge är det fortfarande igång, iaf. Här hittar ni streamen ifall ni också vill lyssna på världens peppigaste man <3

Jag har inte så jättemycket att säga idag, faktiskt. Trots morgonrunda och Bob Ross har jag lite ångestkänningar, så jag hoppas att det skall släppa under dagen. När jag kommer hem efter jobb i eftermiddag skall jag vispa upp topping till mina cupcakes och sedan ta ner dem till körskolan, och sedan skall jag nog bara slappa, tror jag. Vila. Ta det lugnt. Balansera lite. Jag kanske tar en promenad, men jag har redan nästan 10k steg och med ett mål på 15k så kommer det inte att vara många steg som saknas när jag är klar med cupcakeleveransen senare.

Men ja. Jag skriver säkert mer sedan. Just nu skall jag fortsätta pilla på jobb och lyssna på Bob Ross och hans glada fnitter varje gång han rengör sin pensel. Om Bob Ross säger att jag kan klara vad som helst, det krävs bara lite träning! – så kan jag det. Så det så. :)