Tandläkarbesöket resulterade i att jag behöver återkomma idag och jag känner mig väldigt uppstressad över det. Jag har dock en väldigt bra och sympatisk tandläkare som är medveten om mina rädslor, så jag hoppas att dagens besök skall gå bra. Det är ju dock inte utan ångestkänningar i magtrakten som jag påbörjar denna veckans sista arbetsdag…

Nåväl. Jag hade planerat att springa intervaller igår eftermiddag efter jobb; samma upplägg som i söndags, 1 min löp, 1 min gång upprepat 10 gånger. I söndags låg jag på 7:45/km och min målsättning var att om så bara med ett par sekunder slå det. Det började bra, men sedan kom tröttman ikapp. Hade igång ett riktigt spännande mission för Zombies, Run! i bakgrunden och det hjälper ju alltid. Hittade tillbaka till andning och mjuka steg och plötsligt var det inte RIKTIGT lika jobbigt att springa. Yay, progress! Lyckades matcha en av löpturerna mot ett riktigt klimax i ZR! vilket kändes asballt, och till slut, efter mångt och mycket, så blev jag tillsagd att ”Pause” istället för ”Go!” efter min minuts gångvila. ÄNTLIGEN. Ok, resultatet då? Var jag snabbare än i söndags??

Ja :) NÄSTAN TRETTIO SEKUNDER :D Hur djävla bra som helst :D

Jag gillar Nike+ (appen jag screenshottat här ovan) – den har någorlunda koll på vilket väder man sprungit i, och jag får fylla underlag och humör och vad jag vill. I söndags så fick det bli ”Nja”-ansiktet eftersom jag ändå vad nöjd ATT jag sprungit, även om jag inte alls var nöjd med resultatet (det är INTE mycket grönt på den kartan – och inte bara för att det röda har ”gått över”) – men igår var det helt klart ett JIPPIE JAG ÄR NÖJD-ansikte och det kändes både rätt och riktigt och bra. Yay, progress!

Jag inser att jag vid nästa intervallpass kanske gör sämre ifrån mig igen. Men efter gårdagens pass så känner jag mig ännu mer sugen på att sticka ut och springa igen!

Min buss upp till Göteborg går klockan tolv imorgon, klockan elva skall jag kanske äta lunch med Eva och innan dess är det alltså tid som jag funderar på att ta ut för träning. Kanske man skulle ta och cykla upp till Pildammsparken imorgon bitti och ge sig på intervallerna igen? Eller skall jag ta sovmorgon? Jag tror att jag ställer fram träningskläder ikväll och sedan helt enkelt känner efter. Imorse när klockan ringde hade jag inte kunnat springa om så livet hängde på det, jag ville knappt ens ta mig ur sängen men jag kan ju inte ligga kvar och sega hur som helst heller.

Men ja. Jag är nog ändå lite på gång tillbaka till löpningen. Jag skall försöka få till ett par fler eftermiddagar i veckorna när jag kan sticka ut och springa innan jag sticker hem från jobb. Nu när jag har möjlighet att cykla till jobb så är det ju så mycket enklare att göra sådant utan att det blir för besvärligt :)

Så, dagen: Jobba, tandläkaren, tvätta. ”kul” :P

Ytterligare en helg har passerat. Två helger i rad utan Martin och jag börjar bli tokig. Lyckligtvis får jag träffa honom på torsdag igen, och sedan hoppas jag banne mig att det blir lite mindre uppehåll – i synnerhet så här långa!

I fredags fick jag den briljanta idén att köpa en stor påse lösviktsgodis på väg hem från jobbet, och efter att jag satt i mig en näve eller två började jag redan känna mig illamående av allt socker och kladd. Jag hade kikat på två avsnitt Supernatural men kom fram till att jag skulle ta en promenad istället, så trots att klockan var nio så var det på med ytterkläder och utför dörren. 90 minuters promenerande senare kom jag hem, hivade godisskålen åt helvete och sprayade sönder allt godis med rengöringsmedel. Det handlar inte om att jag inte FÅR äta godis, det handlar om att jag faktiskt inte vill trots att jag ibland får rejäla sötsug. Jag blir bara illamående av det, och det är ju inte riktigt den känslan man vill uppnå med godis, right?

På lördagen hade jag tänkt springa intervaller på Bulltofta, men det regnade och var så sjukt tråkigt väder så plötsligt stod jag och påbörjade storstädning av lägenheten. På eftermiddagen tog jag cykeln och stack ut till Bulltofta för en promenad, och jag hade initiellt tänkt gå två varv men regnet blev bara mer och mer intensivt så jag stack hem istället. Jag försökte mig på att börja få bort lite smuts från balkongräcket och det var ju faktiskt inte alls så svårt som jag hade befarat:

Jag var dock kall och stel efter min utflykt till Bulltofta, så jag tog en dusch och körde lite Supernatural-marathon på soffan istället. Är nu halvvägs genom S2, woop!

På söndagen gick jag upp i god tid, åt frukost och stack ut på Bulltofta igen. Tänkte köra intervallerna på samma ställe där jag sprang i tisdags, men såklart var alla parkeringar i närheten av Bulltofta fullparkerade och det var fullt av folk överallt därinne pga en massa knattematcher i fotboll. Jag hittade dock ett tomt fält där jag sprang runt, runt och blev dödsblöt om fötterna i det störtvåta gräset, men jag kopplade bort det och sprang färdigt. Det gick väl inte riktigt så bra som jag hade velat, men samtidigt är det första intervallträningen så det kommer ju att gå bättre ju mer jag tränar på det. Tänkte hugga med mig träningskläder imorgon och träna efter jobbet, kring tallriken i Pildammsparken.

När jag kom hem tog jag en lunchsmoothie och sedan chillade jag på soffan och kollade på lite film. Jag såg på två filmer och strax efter att jag satt på den tredje somnade jag. Ingen big deal, det var lite grann syftet med soffhänget eftersom jag har sovit dåligt på sistone, MEN. När jag vaknade så var jag så djävla illamående. Klockan var halv åtta på kvällen och jag hade ju alltså inte ätit sedan typ halv ett, så kroppen var skitsur på mig. Hepp. Lagade mat, fick två lunchlådor på kuppen, och sedan mådde jag avsevärt mycket bättre. Ringde Martin och snackade med honom i en timme och sedan gick jag till sängs.

Somnade sent (klassiskt söndag) och sedan verkar jag faktiskt ha fått sova natten igenom för en gångs skull? Woop. Synd bara att jag somnade så sent, då :P Men men, man kan inte få allt här i livet och att få sova en natt oavbrutet är jag väldigt tacksam för.

Idag cyklade jag till kontoret och det gick ju verkligen busfort? Nog får jag sjukt mycket färre steg om jag cyklar än om jag går, men så mycket som det känns i lårmusklerna när jag cyklar så inser jag att det är en väldigt bra grej att göra ett par dagar i veckan – jag lyckas ju träna muskler jag tydligen inte kommer åt annars, och starka ben är fan teh shit! :D

Jag har gått enormt mycket de två senaste veckorna (~18k steg per dag) så jag tänker inte bry mig allt för mycket om vad Fitbiten säger den här veckan. Det får bli en rest week med andra ord – säger jag, när jag har 10,5k-lopp att springa på lördag :P Men ja.

Ha en bra dag osv :)

Det är torsdag men jag känner mig helt borttappad den här veckan. Jag var övertygad om att det var torsdag igår, men det var det ju uppenbarligen inte.

Jag har vaknat till flera gånger i nättras också, sista gången var strax efter fem och eftersom jag skulle gå upp tjugo i sex så sket jag i att somna om och gick upp då istället. Duscha, på med kläder, utför dörren och långpromenad till jobb. Kom till kontoret med 8k steg, så det var ju bra. Det är bara så fruktansvärt störande att jag inte fått sova en hel natt igenom på över en vecka nu. Jag inser att det finns folk som har det mycket värre, men att andra har det sämre gör det ju varken bättre eller sämre för mig, faktiskt.

Just nu lutar det åt att Martin inte kommer hit i helgen – han var tvungen att jobba sent på fredag och vi är båda överrens om att det känns som lite slöseri med pengar att åka hit på lördag middag och sedan hem igen ett dygn senare. Det blir alltså mest troligt en helg med träning även denna vecka. Jag hittade ett ställe där jag kan springa i cirkel ute på Bulltofta (kolla på gårdagens screenshot från min senaste löprunda för referens) och där skulle jag utan problem kunna ta med mig matsäck och liknande och lägga intill när jag springer, eftersom jag har ständig uppsikt över det och ingen skulle våga sig på att sno något mitt på ljusa dagen från en person som joggar precis intill. Jag tror att det är en ganska stabil plan ;) Vad jag har förstått så skall det finns toalett tillgängligt därute också – i så fall skulle jag kunna ägna ett par timmar åt att träna under lördagen och ha tillgång till både mat och toa vilket vore quite awesome :)

Nåväl. Idag TROR jag att jag har en tvättid och så skall jag städa vidare hemma. Ifall Martin INTE kommer i helgen tänkte jag inte ägna kvällen åt att hetsstäda, utan hellre avvara lite tid av helgen åt att göra iordning klokt. Det finns en vag plan att tvätta rent balkongen + sätta upp blomlådor, så jag ser fram emot det som eventuellt pojkvänssubstitut. Tur att det är långhelg nästa vecka så att jag får krama lite extra på min Knipsare då…

…OM Martin kommer i helgen så blir det hetsstädning deluxe :D I så fall dyker han upp först på lördag som sagt, så då har jag även morgondagskvällen på mig att få reda hemma. Hepp! :)

Nu skall jag fortsätta pilla jobb. Ni får ha en bra dag <3