Kategoriarkiv: Träning

Det var ju lite oväntat, ändå

Publicerat av

Så. Jag jobbade 06-15 igår. Det var nice! Det innebar dock att jag var ”tvungen” att springa imorgon kväll. Enkelt schema ändå: Spring tisdag istället för måndag, spring onsdag, spring fredag. Jag köpte en baddräkt också. Simma torsdag. Simma lördag, ifall det blir så att Martin inte kan komma. Spring på söndag, eller spring lite på lördag. Vi får se. Men spring igår, tisdag, i alla fall.

OPEPPEN.

Åt kvällsmat (pasta med pesto, det var gott!) (hade lite parmesan på också :)) och sedan bytte jag lite lätt motvilligt om. Men stegräknaren var på 8k och jag tänkte ”7k till ÄR ju doable om jag bara sticker ut och springer”

Sprang mot Bulltofta. Planen var ”Spring mot Bulltofta och FÖRSÖK spring 5-kilometersslingan pga BACKAR GALORE” och det gjorde jag. Jag applåderade för mig själv på toppen av varje backe jag kämpat mig upp för – jag är en tönt like that, men det hjälper ju moralen :D Sedan ville jag egentligen stanna lite men jag tänkte ”Spring så långt du orkar hemåt, det är VÄRT DET”

I november satte jag rekord, jag sprang 13 kilometer utan stopp. Det var fint! Igår kändes det ändå bra när jag sprang, på vad som kändes som typ första gången på evigheter. Jag nådde 12 kilometer. Kan jag springa 1-2 kilometer till..? Slå mitt förra rekord..?

Nästan hemma sprang jag i en annan riktning. Tänkte ”Vi försöker lägga till 3 kilometer till!” Då hade jag redan nått 13k. Sista tre var riktigt jobbiga, och jag stannade så fort jag nådde 16km. 16 är BRA. 16 innebär ”Jag KAN faktiskt klara av Göteborgsvarvet om jag bara håller koll på att jag inte springer för fort!”

16 km innebar också svårigheter att ta sig in i lägenheten. Det innebar också något som kallas ”löparmage”, som innebär oerhörda magkramper och …öh, lite TMI-saker. Det var inte alls roligt, faktiskt. Det går tydligen att undvika eller i alla fall förmildra beroende på vad man äter, men det är också något som främst inträffar när man springer LÅNGT. Så, yay, jag vet ju vad jag har att se fram emot till efter Göteborgsvarvet -_-

Duschade (länge!) och sedan lade jag mig. Sov gott – sov som en dröm! – och vaknade med en kropp som är sjukt trött och öm idag. VÄRT DET! Nytt rekord, woo! :D

17 dagar kvar. Just NU är jag tydligen i form. Kan jag klara mer än 16k i ett kör innan det är dags för eldprovet..? Vi får se. Vi får se vad helgen innebär. Jag hoppas på Martin, men kan han inte komma är träning en god tvåa på listan ”Saker jag vill skall hända”.

Men jag är så TRÖTT idag. Ni anar inte. Hela kroppen är slut på energi. Idag blir det nog inga 15k steg. Igår blev det för övrigt 27k. Apropå steg :P

Ni får ha en bra dag! Själv har jag strukit alla planer på att springa eller ens röra på mig idag, haha. Vilodag! Man FÅR det om man sprang 1,6 mil igår! Faktiskt :)

Tröttskelettet

Publicerat av

Gårdagen var så SLÖ. Jag hade en miljon planer på saker jag skulle få gjort efter att Martin åkt hem. Springa, var en stor del av den planen. Istället fastnade jag på soffan efter att jag färgat mitt hår, och där låg jag och glodde tills jag krälade över till sängen istället. Satte klockan att ringa fem imorse och lade fram träningskläder men när klockan ringde snoozade jag lite och sedan gick jag till kontoret istället. Börjar man 06 får man gå hem 15.

Idag efter jobb skall jag handla mat för veckan, käka kvällsmat och sedan TÄNKER jag ändå springa. Tre gånger i veckan, det är ju inte för mycket begärt.

Men jag är trött. Slut som artist. Jag vet inte ens varför jag är så himla matt? Jag har ätit bra och sovit gott. Jag borde vara pigg och nöjd och i farten men mest vill jag bara ligga ner och vila. Märkligt det där.

Tisdag! Fast måndag, men ändå inte. Jag gillar långhelg, men ibland tappar jag bort mig i veckan. Jag vill handla kläder men har inga pengar för det. DET LÖSER SIG.

Fyradagarsvecka. Snart helg igen. Vet inte än ifall Martin kommer nästa helg eller inte. Vet inte vad jag hittar på om han inte kommer. Springer, antar jag. Nu är Göteborgsvarvet runt hörnet bara och jag måste komma någonvart med allt detta. Jag vet inte ens hur jag bör lägga upp träningen nu inför loppet för att som bäst komma i form innan det är dags. Jag har i alla fall sagt till Martin att jag inte kommer att kunna köra bil efter loppet, så att vi får fixa något annat sätt att ta oss hem efteråt eftersom han ville ta ett par öl med kompisar och heja medan jag springer.

Jag är så trött. Hur skall jag ORKA springa 21k? Jag vetefan. Jag känner mest att jag tagit mig vatten över huvudet, men jag löser detta. Jag VILL ju klara det, det är en stor del av det.

Jag är inte så spännande idag. Mest trött. Kroppen känns öm. Men solen skiner, jag lyssnar på bra musik och nu är första timmen av arbetsdagen avklarad! :)

Ni får ha en bra dag <3

TGIF :)

Publicerat av

Godmorgon! Vi kör väl ett femte (sjätte? två igår) inlägg i rad, dårå :) FREDAG! Himla gött! I eftermiddag kommer Martin hit och vi har ett bord på KOL ihop med Johan :D Har varit sugen på det stället ett tag nu så skall bli jättekul att prova och se ifall det håller måttet :)

Jag gick upp tidigt imorse och sprang. Igår när jag vaknade badade världen i ljus, imorse (en timme tidigare, förvisso) var det mörkt och ruggigt. Bleh. När jag stack huvudet utanför lägenheten var det dock ganska ljust ute, och jag hade morgonsol i ryggen och en regnbåge framför mig. Kan leva med det, faktiskt! Helt okej, ändå :) Nu är det sol bakom moln och jag tror att det blir en grå och trist dag. Tur att man fick en stund i solen imorse då <3

Idag körde jag backar. Det är 22 dagar kvar till Göteborgsvarvet (herreGUD vad tiden springer?!) och jag sprang upp och ner ett par gånger för den (ändå) lilla backen hemmavid. Allt som allt sprang jag 3 kilometer idag, och det kändes som ett lagom och bra avslut på en bra springmånad. April är ju inte ens i närheten av vad jag gjorde i november (100 km overall) men jag är ändå nöjd. Bästa månaden 2017, tbh! :)

Imorgon blir det GotG vol.2 på bio och utöver det har vi inga planer. Det är långhelg, och söndag markerar fem år sedan vi träffades för första gången (valborg). Jag skall se ifall jag kanske kan få med honom ut på någon utflykt – det handlar mest om huruvida han har chans att få en parkeringsplats efteråt eller inte. Nu när det byggs om nere på hörnet där han brukat parkera så har det ju försvunnit ~50-75 platser från kvarteret så…. ¯\_(ツ)_/¯

Men ja. Fredag! Ha en bra helg hörni! Jag skall FÖRSÖKA bli bättre på att blogga igen i maj! Jag LOVAR att FÖRSÖKA, det är en start :)) Kram på er :)

Lökigt!

Publicerat av

Bläddrar igenom gamla blogginlägg och undrar var mitt språk tog vägen? Inte svenska, utan det där sättet JAG brukade skriva på. Är det fortfarande här? Har jag tappat bort mig själv någonstans på vägen? Jag vetefan. För bara ett par månader sedan skrev jag ju så bra. Men kanske är det bara det klassiska i att ta ett steg tillbaka och få lite distans till något man är väldigt subjektiv till. Jag tror nästan det.

Onsdag! Jag sprang idag igen. När klockan ringde vid fem drömde jag om min första pojkvän (fast han var alltså ett ex i drömmen också) och en bebis som var min men inte hans. Jag var så TRÖTT. Milen igår tar ju ändå ut sin rätt. Jag snoozade i femton minuter, ville inte alls gå upp men lyckades till slut kräla ut från under täcket och i träningskläderna. Jag sover med alla fönster öppna och det är så skönt med frisk luft, men det är också en viss kylighet som vilar över mitt hem om morgnarna. Kallt.

Det blev en kort runda idag. Jag planerade fem kilometer men sprang fyra. Detta var mest för att jag tvingades ändra rutten precis i slutet, då jag inte kunde springa mot rött precis framför en polisbil :P Det gör ingenting. Min kropp är trött. Imorgon skall jag vila, och sedan springer jag aprils sista pass på fredag. April har varit en BRA träningsmånad!

Igår sken solen hela dagen och jag gick inom Din Sko på hemvägen och köpte nya skor till bröllopet och till sommaren. Kassörskan snackade lite väder med mig och jag sade att det varit så himla fint hela dagen! Sedan hann jag knappt utför dörren innan det började aggressivt spöregna på mig!? What even. Det regnade hela vägen hem och hela vägen till affären. Nu har jag kylen fylld av grönsaker och nyttigheter och det känns bra. Någonstans kom jag igång med detta nyttiga ätandet igen och jag äter sallad till lunch för tillfället. Ser redan fram emot dagens sallad – den ser riktigt bra ut.

Så imorgon vilar jag och på fredag efter jobb är Martin äntligen här igen! Vi har försökt boka bord åt oss två + Johan på KOL på kvällen, men deras onlinebokningsverktyg fungerade inte och jag uppmanades att maila in en bokningsansökan – nu har det gått snart två dygn och jag har fortfarande inte fått svar. Inte jätteimponerad av det, faktiskt. På lördag skall jag och Knipsis gå och se Guardians of the Galaxy vol. 2 och det ser jag JÄTTEMYCKET fram emot! Älskade ettan!

Det blir ju en långhelg, för övrigt. Första maj på måndag, så det är ju en röd dag. Jag funderar på ifall vi kanske skulle få tummen ur och komma iväg på någon utflykt på söndag då, kanske?

Igår när jag bläddrade runt kring gamla inlägg (se första paragrafen) och filosoferade över mina ord så scrollade jag ju även förbi MÄNGDER av bilder på mat som Martin lagat. cirka HUNGRIG? Martin gör SJUKT kompetent mat. Himla bra, faktiskt :)

Nåväl. Nu skall jag återgå till arbetsdagen. Igår kastade jag mina salladsrester i papperskorgen intill mitt skrivbord så allt luktar rödlök just nu -_-

Ha en bra dag!

Placering av fönster

Publicerat av

SOLEN SKINER! Jag hade tänkt springa efter jobb igår, men plötsligt öppnade sig himlen och släppte ett sjuhelsikes regn över Malmö. Sedan var det uppehåll och sol. Sedan kom det dödsmördarregn IGEN. Sedan uppehåll. Jag gav upp och kröp ner i badkaret med en bok, ett glas vitt och ett par chokladpraliner istället. Råkade visst ligga i badkaret i över en timme? Vattnet var kallt när jag gick upp. Drattans bra bok, det där ;)

Jag gick upp tidigt och sprang idag istället. En mil! Jag har inte sprungit en mil sedan i februari, så det kändes bra! Jag fick uppleva soluppgången vid Västra Hamnen igen. Sol rakt i ansiktet. Jag kan leva med det, faktiskt ;) Helt okej tid också, ändå. Nu skall jag bara lyckas springa dubbelt så långt också… ;)

Utanför ligger solen rakt i det sneda glastaket utanför Malmö C. Det sneda glastaket utanför Malmö C är riktat DIREKT mot mitt fönster. Jag försöker att inte titta ut just nu, det gör mig blind – to put it lightly. Men jag trivs i solen ändå, trots att jag inte kan se. Underbara värme, underbara solljus.

Annars då? Mensvärken från HELVETET idag. Nu skall jag bli lite personlig här så känns det jobbigt med snack om mens så hejdå ha en bra dag osv.
Jag var hos barnmorska för att förnya mitt recept på nuvaring för ett par månader sedan, och fick då tips att om min mensvärk är för jobbig så kan jag helt enkelt hoppa över mensen ett par månader åt gången istället. NICE! Skitbra tänkte jag, och struntade i mensen förra månaden. Detta resulterade i att jag i över en veckas tid hade svullna och sjukt ömmande bröst som värkte så att jag distraherades ganska kraftig större delen av dagen -_- Den här månaden har jag inte haft värk i brösten! Win! …däremot fick jag mens. Hepp. Så nu har jag sjuk djävla mensvärk och knarkar värktabletter och blir lite yr mellan varven när det gör som mest ont. Jag var trött på min mensvärk när jag var 16 och jag är trött på den nu. Dumheter!

Nåväl. Jag skall på stan och kika på skor på hemvägen, är det tänkt. Väl hemma skall jag ta mått på kroppen och sedan beställa min brudtärneklänning för min brors bröllop som är om något sådär 40+ dagar. Hepp!

Ha en bra dag hörni, hoppas att ni också har sol och att ni inte har mensvärk <3

Hej!

Publicerat av

Hej hej hallå bloggen,

Det är jag igen. Det är torsdag, och jag har ett par timmar kvar av arbetsdagen innan jag skall hem och städa. Visst låter det sjukt oglammigt? Det är det också, men jag räknar med att det kommer att bli bra när det är färdigt och jag ser fram emot att kunna sitta och slappna av i ett välstädat hem.

Den här helgen träffar jag inte Martin. På lördag skall jag upp till Helsingborg en sväng och träffa Sanna och Viktoria när Sanna har sista provning av sin brudklänning, och på kvällen skall jag hem till ett par vänner och hänga. En lugn och skön helg, faktiskt. Tråkigt utan Martin, men jag skall passa på att träna lite nu när jag har lite mer än en tidig morgon på mig att komma ut ;)

Träningen går …framåt. Det hade kunnat gå BÄTTRE, men det går just nu tillräckligt bra, ändå. Jag försöker att inte låta mig stressas av hur kort tid det är kvar tills jag skall klara av att springa ett halvmarathon. Det hjälper liksom inte, så det är bara dumt att stirra sig blind på det. Om min kropp inte packar ihop helt random under perioden jag har kvar fram till loppet så kommer jag mest troligt att uppnå mitt mål, så. Jag förutsätter inte heller ATT jag kommer att klara det, men jag fokuserar hellre på KAN än KAN INTE :))

Här är en bild från imorse:

Jag har blivit så rund i ansiktet? Förstår inte varför.

Men ja. Behöver sätta färg i håret, btw? Kanske är läge att göra det ikväll när jag städar, så är jag schnygg när jag skall åka tåg fram och tillbaka till hbg på lördag :P DET ÄR VIKTIGT. Eller ja. :D

(vilken konstig form jag har på huvudet wtf)

Men ja. Nu skall jag återgå till reguljär arbetsdag, och sedan blir det henna och storstäd och fixa hemma :) Skall försöka få fram en bra och peppig playlist också :))

Krams!

Ett Därför.

Publicerat av

Onsdag! Jag sprang imorse. Det regnade på mig. April har hittills fungerat bra, med mån/ons/fre-träning. Jag tar ju som sagt var med kläder till Martin när jag åker dit imorgon och jag har intentionen att springa på fredag förmiddag. Jag måste sluta ge mig själv ursäkter till varför inte hela tiden och istället fokusera på varför.

Varför? För att jag blir piggare, gladare, nöjdare, snabbare, bättre, stoltare, sover bättre. Kanske blir jag snyggare också, vem vet! Men det finns liksom verkligen inget negativt i att hålla igång med träningen.

Onsdag! Jag har tvättid ikväll. Jag skall sedan boka en ny tvättid nästa onsdag. Onsdagar har blivit mina tvättdagar – eftersom jag springer onsdagsmorgnar så gör det inget att det blir lite senare i säng pga tvätt, för jag har inte bråttom upp på torsdagsmorgnar. Imorgon är det ju halvdag och min buss går klockan två, så jag tänkte börja vid typ halv nio. Då hinner jag med hela (halva ;)) arbetsdagen + köpa fika innan bussen går.

Onsdag! Jag har ett par ärenden som skall uträttas innan jag går hem och tvättar i eftermiddag. Lite påskkort och sådana grejer, ni vet. Skall bara komma ihåg det också… Det är så trist när man får iväg sådant för sent.

Nåväl. Jag skall fortsätta med min onsdagsmorgon här. Jag hoppas att ni har en bra dag – och kom ihåg att Systembolaget har stängt på fredag! ;)