Kategoriarkiv: Träning

Pepp, opepp

Publicerat av

Det här med hur genomgående opepp jag är på att springa på kvällarna är ett av de starkare skälen till varför jag egentligen helst springer på morgnarna. Just nu är dock kvällspass grejen, så jag får bara woman up och få det gjort. Som igår, t.ex. SÅ OPEPP. Men det finns alltid tanken ”om jag gör det NU så är jag ju klar sedan och slipper tänka mer på det”, lustigt nog. Don’t get me wrong, jag älskar ju att springa, men jag hatar det också. Jag är så glad att jag KAN springa, men det är inte roligt while at it ;) Om man inte studsar upp i runner’s high och spenderar passet i sjunde himlen, haha. (vilka är de sex andra himlarna..?)

På med kläder och utför dörren. Det spöregnade cirka fram tills jag stack ut, då sprack himlen upp och solen var nääästan framme. Det blåste däremot. Seg och opepp sprang jag iväg och det kändes väl mest som att jag sprang i gröt. Jag tänkte ”Det är okej att inte vara lika bra idag som i onsdags, det är tillräckligt bra bara att du är ute och springer!” och det ÄR det men man vill ju så gärna göra bra ifrån sig också. Jag älskar ju extra mycket när jag kan se att jag blivit lite bättre, liksom.

Kom hem, stoppade trackingen och blev helt whaaat? 20 sek snabbare per kilometer! Haha hur fan gick det till?? Det är ju en minut snabbare på 5k lol :D Wooo! Inte lika opepp efter det ;)

Idag vill jag springa, men jag skall springa imorgon så idag får det vara. Jag skall springa varannan dag, det är upplägget. Inte rucka på det, inte när jag inte måste. Vi får se vad jag springer för runda imorgon; antingen samma som jag kör nu på kvällarna med en förhoppning att göra *tillräckligt* bra ifrån mig, eller så tar jag något nytt. Lite miljöombyte, osv.

I nättras drömde jag att mommo dog och vaknade av att jag grät. Somnade om och drömde bättre saker. Väcktes av larmet halv nio, ville somna om men gick upp tio minuter senare. Skall ägna helgen åt att städa och fixa saker men jag är igen ganska opepp på det mesta. Inte ens pepp på att kura ihop mig under en filt på soffan och se på film istället, så jag glider mest runt och försöker få saker gjort utan att riktigt ha hjärta i det. Det löser sig, jag skall strax sticka ut och lösa ett par ärenden på stan och sedan är jag säkert lite piggare.

Vi skall se ifall jag postar något mer senare under dagen. Annars får ni ha en fin lördag! <3

Knubbdäck

Publicerat av

a) ser ut som ett skolfoto lol
b) det här filtret får mig att se typ 10 kilo tyngre ut :D
c) gillar det ändå <3

FREDAG! Äntligen väl! Det är grått och fuktigt och allmänt höstigt ute. På väg till jobbet kom en kvinna och sade att hon inte hade ätit på fem dygn? Jag har ju inget att ge. Det sade jag också. Hon gick vidare till ett café där baristan stod i dörren och kikade. Jag vet inte om hon verkligen inte HAR ätit på fem dygn eller ej. Det låter konstigt. Hon såg välklädd och pigg ut i övrigt. Men det är inte min sak att avgöra, jag kunde ju inte hjälpa henne oavsett.

I helgen skall jag stoppa färg i håret + försöka rensa saker. Sådant där som är onödigt. Jag har en massa grejer jag verkligen inte behöver, så det är kanske läge att göra sig av med dem nu..? Skall även promenera och springa. Idag skall jag också springa – det är ju jämnt datum! :D Ser fram emot det just *nu*, även fast jag tror att jag kommer att vara ganska opepp när det väl är dags. Men löpturer är oftast bäst när man har kommit hem igen och slutat springa :D Det är ju då endorfinerna kommer. Gillar’t!

NÄSTA helg får jag äntligen träffa Martin igen, och efter det så är det strax över en vecka tills vi åker iväg tillsammans i tre veckor. Längtar! Fast det vet ni ju – jag har ju bara tjatat om det i ett par veckor nu…

Jag kanske borde baka något i helgen? Ölof har beställt en specifik tårta till sin födelsedag, så det vore värt att få testbaka den ett par gånger. Om jag bakar i helgen kan jag ta med kakan till kontoret på måndag så är det säkert någon som äter upp den, liksom. Alltid något. :)

Svaret jag väntar på kommer mest troligt före nästa helg. Jag gissar fredag. Jag gissar att jag kommer att ha ångest fram tills dess pga livsomvälvande osv, men nu är det så. Det är angående jobbet, alltså. Jag är fortfarande inte gravid. Folk vill alltid förutsätta graviditet men då känner ni inte mig, alls. De som känner mig vet att jag skulle skrika ut det från ett berg ifall jag blev med barn. Det är viktigt för mig. Att hinta om det på bloggen (dricker inte just nu; får spännande svar om en vecka) är bara konstigt? Liksom… Det är sådana där saker som jag hellre kunde låta bli att skriva i så fall. När det gäller JOBB å andra sidan… :D Då är jag tydligen hur sneaky som helst. Öppet sneaky. Hidden in plain sight.

OKEJ nu skall jag sluta babbla. Ni får ha en fin dag! OCH en fin helg, för den delen – men jag planerar ju att posta något även denna helg så. Jag blir ju tokig om jag BARA skall rensa ur skit och inte får blogga något :D

Kram på er!

Då, fast också nu:

Publicerat av

De här bilderna är ett par år gamla, men både före- och efterbilderna stämmer ganska bra överrens med var jag är i livet just nu. Jag såg ut ungefär sådär, och jag ser ut nästan sådär. Eftersom jag inte har bemödat mig med fotografier den här omgången så kan jag lika gärna dela dessa lite äldre när de ändå är såpass lika.

För framtida mig när jag undrar varför jag inte längre ser ut som till höger och vill återgå till det: Minst 15 000 steg om dagen. Spring ett par gånger i veckan. Ha koll på vad du äter – undvik socker, undvik alkohol. Ha tålamod.

Men jag saknar vin. HERREGUD vad jag saknar vin haha! Det är gott :D Det blir vin i framtiden, bara inte just nu. Jag hade absolut kunna köpa en flaska imorgon och dricka lite både fredag och lördag, men det ger egentligen inget. Det finns andra saker som smakar bra som INTE gör en plufsig och slö. Vatten, t.ex. Folk tror mig aldrig när jag säger att jag älskar att dricka vatten. Jag tycker att vatten är jättegott! Kallt och friskt och underbart. Jag har ofta två petflaskor med vatten i kylen så att jag alltid har tillgång till riktigt kallt vatten. Gott till mat, gott när man bara är törstig, gott när man sprungit.

På flyget till Filippinerna blir det nog lite vin, kanske. Eller ett glas när vi kommer fram. Eller så har jag tappat sugen och så blir det ingen alkohol alls. Vi får se.

Men jag fortsätter att jobba. Jag märker redan skillnad i måendet. Det hjälper mig att hantera stress och en stor del av depressionssymtomen som börjar spöka igen. Idag skall jag promenera och jag har hittat två nya poddcasts jag skall spana in under tiden. Det kan man ju inte annat än se fram emot? :)

DISCLAIMER är ju också att alla mina tankar om kroppens vara och ickevara och vad man bör och inte bör äta och dricka och så vidare är 100% PERSONLIGT och inget jag ens i närheten av applicerar på andra. Ät och drick vad ni vill! Rör er om ni vill! Jag har ingen värdering över huvud taget i era kroppar. Är ni nöjda så kör på! Är ni inte nöjda så gör något åt saken? :D Det gör jag. Jag har rätt att subjektivt tycka si eller så om min kropp. Det är min kropp att tycka saker om, liksom. Få aldrig någonsin för er att bara för att jag tycker saker om min egen kropp så applicerar jag detta tänk på ER. I mina ögon är de flesta perfekta på sina sätt – även jag! Jag tycker bra om min kropp. Den klarar av saker jag vill att den skall klara av. Den kan springa! Hur awesome är inte det? :D Däremot finns det saker jag inte skulle ha något emot att förbättra. Så. Ta INTE åt er! Och är det jobbigt för er att jag pladdrar på om min kropp mellan varven så är det kanske en bra idé att läsa en annan blogg istället, för jag måste ju få prata om mina personliga saker på MIN blogg utan att det skall skada någon. Ok? <3

Gråskala

Publicerat av

Igår gick jag hem från jobb, åt, tittade på två avsnitt av Skin Wars och sedan blev jag bara liggande på soffan. Trött. Tröttare. Tröttast. Satte timer på 25 minuter och tillät mig själv att somna – men BARA på villkoret att jag faktiskt stack ut och sprang efteråt! 25 minuter senare väckte larmet mig. Tror jag? Jag kan eventuellt ha sovit i fyra minuter extra medan larmet ringde, jag är väldigt oklar över detta. SÅ TRÖTT. Springa? Pssh. Snicksnack! Men jag hade ju lovat…

På med kläder. Suck. Försöka sluta gäspa. FÖRSÖK SLUTA GÄSPA DÅ! Slutade gäspa för en stund, så då passade jag på att sticka utför dörren. Samma runda som i måndags. Fem kilometer när jag var hemma igen – aningens snabbare än i måndags! Heeeey! Jag kan ju när jag vill! Och, öh, när jag inte vill, tydligen?

Jag mår bra. Vågen fortsätter att röra sig i den riktning jag vill. Midjemåttet har minskat med 4-5 centimeter bara på en månad. Det börjar synas även när jag har kläder på mig att jag har tränat. Och det inkräktar inte ens på mitt liv? Igår åt jag pizza! I söndags åt jag black & white med jättemycket bea. Det enda jag försöker undvika är socker (godis!), annars äter jag i stort sett vad jag vill. Jag bara försöker att inte äta FÖR MYCKET, och det fungerar ju. Är jag hungrig äter jag, det är väldigt enkelt.

Att behöva gå runt i bikini om mindre än tre veckor börjar bli allt mindre skrämmande. Om jag fortsätter som nu så kommer jag att känna mig ganska bekväm, trots allt.

Semester innebär alltid mer onyttigt ätande, men jag har en del planer för hur jag skall lyckas med att INTE gå upp alla kilon och MER i vikt under mina tre veckor på Filippinerna. Det kommer att bli bra. Och går jag upp så vet jag ju uppenbarligen hur jag kan åtgärda det när jag är hemma igen: fortsätt som jag gör idag. :)

Torsdag!? Hur fasen gick veckan såhär fort? Imorgon springer jag igen. Idag blir det promenad i regnet och sedan en lugn kväll på soffan. I helgen …kaos, antar jag. Skall städa vidare, samt färga håret. Är trött på att rötterna syns. Är trött på det blonda, fula som sticker upp från skalpen på mig. Fulfärg den här gången; henna innan jag åker till Filippinerna.

Läget är någorlunda under kontroll. Jag har eftermiddagsångest sedan snart två veckor tillbaka men det kommer att lösa sig. Förr eller senare löser sig allt.

Ha en bra dag! :)

Fokus

Publicerat av

Onsdag! Jämn dag! Springdag! Ikväll, det vill säga. Springkväll!

Seg idag. Känner mig lite moloken och inte särskilt pepp på något alls. Jag har en god lunch med mig i alla fall, så det ser jag ju ändå fram emot. Veckan bara rusar fram. Snart helg igen, då skall jag städa färdigt. Är det vad mitt liv blivit just nu? Jobba och städa, med lite träning mellan varven?

Nästa helg blir bra. Dels för att jag ser fram emot att springa Ale Trail 6,3k, och dels för att vi skall på middag med världens bästa middagsgäng på kvällen! :) ALLTID underbart god mat, sjukt bra sällskap och en av årets bästa kvällar. Det blir …eh… femte middagen vi kör ihop nu, tror jag? Jag har lovat att så fort jag och Martin har ett tillräckligt stort hem – lägenhet eller hus – så skall vi bjuda igen. Det ser jag fram emot!

Fokus på BRA saker idag. Jag har för lätt att tappa sugen och börja stirra mig blind på allt som är mindre kul, så jag skall aktivt försöka tänka på saker jag blir gladare av. Jag ser fram emot att springa ikväll. Jag kanske kan börja pilla på min klänning som skall fixas? Ett avsnitt Skin Wars när jag äter. Grått och mulet ute men det är HÖST och HÖST tycker jag ju om.

Det stör mig att jag inte ser klok ut i solglasögon. Det är ett djäkla bassel varje år med att försöka hitta solglasögon som INTE får mig att se ut som en total idiot, men jag har en liten näsa och de flesta solglasögon ser inte kloka ut till det. Om de till råga på allt även täcker mina ögonbryn är kaosutseendet ett faktum. Jag gick inom Ur och Penn häromdagen och testade typ tio olika par pga kostade bara 50:- styck, men INGET såg klokt ut. Jag får köra på keps och kisa med ögonen på Filippinerna, antar jag.

Det är också bra grej: bara 20 dagar kvar tills vi åker, vilket innebär typ …21, 22 dagar tills vi är framme och kan krama på pappa? Jag är aldrig riktigt med på när som är när när man skall resa över tidszoner hit och dit.

Lunch om en timme. Bra grejer :)

Den motvillige löparen

Publicerat av

Igår var en sådan där dag när jag planerat att springa men inte VILLE springa. Jag hade 11k steg när jag kommit hem och ätit (fajitasallad!) och kände mest att ”kan jag inte bara ta en promenad eller dansa lite i lägenheten istället?” -_- Bytte om, frös lite, gick ner och försökte få igång GPS-appen som absolUT inte ville och stod och huttrade i snålblåst och småregn. Ville bara ge upp skiten och gå in igen, men kom fram till att jag springer väl UTAN GPS då, den mäter åtminstone tid så så länge jag stannar där jag vet att kilometerbrotten är så blir det väl ändå bra. Sprang. Sprang. Sprang. Sprang. Och plötsligt var jag hemma? Bra tid! Sprang på 6:52 per kilometer i fem kilometer vilket jag är nöjd med. GPS-fan hade ju tydligen skärpt sig i samma sekund som jag sade FUCK IT och sprang ändå :D Woo!

Efteråt var bra. Stel som fan i låren, men bra. Drack vatten, eftersvettades lite, tog en lång varm dusch och fick med mig en bra bok i sängen. Sov okej, vaknade trött. Tog en 10 minuters snooze vilket verkar ha hjälpt lite ändå? :D

Idag blir det en promenad och sedan skall jag nog bara slappa på soffan och kolla på Skin Wars och ha på mig pyjamas och tända ljus :D

Köpte för övrigt en kameraväska till min lilla raring häromdagen och den kom igår – och passar perfekt! Nu kan jag bara runt på lillkameran utan att det ens blir jobbigt :D Finns även utrymme för pengar och småsaker i väskan, så det blir en bra ”vardagsväska” för Filippinerna, så slipper jag kanske ha ryggsäck hela tiden :)

Bara tre veckor tills vi åker! (herreGUD! Det är ju i övermorgon typ!!)

För övrigt. Mål för september: Spring varje jämn dag. Det är varannan dag fram till och med den 26/9, för sedan åker vi ju. Det innebär …13 pass. Doable! Vi försöker! (passande att loppet jag springer nästa helg är den 16:e! :))

Woooo!

Livet på paus

Publicerat av

Vi HADE ju alltså tänkt käka thai igår, på Korrapong. De körde dock bara take-away så vi gick till Broderstugan istället. Hepp! Vinet är Toros, vattnet är mitt. (nej, jag är inte gravid, jag bara kör vitt fram till Filippinerna) Betalade alltså 10 spänn för kranvatten? De rika de kan de, osv.

Jag körde min klassiska (Black & White) och Toro tog samma sak, så vi mumsade kött och snackade skit. Som sig bör! Sedan tog vi en liten promenad innan vi landade på soffan hemma och snackade skit i ett par timmar till. Jag slängde ut honom (eller ja, han är trettiotvå meter lång – jag bad honom snällt att gå hem :D) vid nio och kröp i säng.

Lägenheten är i gott skick, det rapporterade jag ju igår kom jag just på. Jag får se ifall jag gör något städande idag; jag skall veckohandla + springa ikväll så tror att jag tar det ganska lugnt utöver det. Jag har ju hela veckan (och helgen…) på mig att få ordning på det sista, så det löser sig!

Det lutar åt att tiden är kommen för mig att stänga mitt sovrumsfönster på nätterna, nu. Det är kyligt på morgnarna. Det är skönt så länge man kan kura ihop sig under täcket men det är drygt när man väl måste gå upp och ut i kylan. Jag får stänga i sovrummet så lämnar jag de andra två rummen öppna en liten stund till. Snart är det höst på ALLVAR.

Idag är det grått, fuktigt och kyligt ute. Jag hade hoodie på väg till jobbet. Jag hade hoodie igår kväll när vi tog en promenad också! När jag var ute på Bulltofta höll jag på att smälta bort i solen, men knappt ens ett par timmar senare är det hoodiekyla ute. Mrrr, höst! <3

Jag väntar fortfarande på det där telefonsamtalet. Mitt liv är på paus tills samtalet kommer och jag får veta om livet skall ändras på eller inte. Jag sitter och stirrar på mobilen hela dagarna, bara VILL att de skall ringa och säga att de vill ha mig. Jag vill ju ha dem! Jobbet verkade bra. Det lät som något jag skulle tycka om att göra. Kontoret var fint. Läget för kontoret är perfekt! Så snälla ring och anställ mig? <3

Men ja. Håll era tummar, tentakler och kråkfötter för mig. Förr eller senare KOMMER jag att få nyheterna jag vill ha, även om det kanske (dessvärre) inte blir just det HÄR jobbet. Någon måste ju vilja ha mig! :)

Jag fick ett myggbett igår! Har sovit med kortison på armen och tog antihistamin imorse, men glömde såklart salvan hemma så nu hoppas jag att tabletten skall räcka för att hålla bettet på rätt sida av jobbighetsskalan under dagen. Orkaaaaa kliaaaa!

22 dagar till Filippinerna! Woo! :D

Ha en bra dag hörni! :))