Kategoriarkiv: Träning

Iiih! :D

Publicerat av

P1060913

Middag på Far i Hatten i Folkets Park med Linnea, Elias och Frans igår – SÅ bra grej! :) Maten var god och stället var helt okej, om än lite stimmigt + deras DJ tyckte att det var en sund och bra grej att spela musik på enormt hög musik trots att det bara var två som dansade. Jag har aldrig förstått ställen som aktivt motverkar konversation. Folk stannar och äter och dricker mer om de faktiskt kan höra vad sällskapet säger, jag lovar.

Jag drömde så konstiga saker i nättras men jag minns inte alls vad längre. Bara att det var knäppt. Och min väckarklocka till kropp tyckte att det var en bra grej att vakna 04:59. Alltså. Ja. Jag går ju vanligtvis upp 04:40 på dagarna, men då har jag också lagt mig tidigare. Om jag lägger mig SENT och tänker gå upp 06:00 så är det snällt men inte jättebra att kroppen tycker att jag skall gå upp NU. Intressant dock hur den inbyggda väckarklockan fungerar :) ATT den fungerar, om inte annat!

Resväskan packad, kamera och bra bok medplockat; Gotlandspeppen är på topp! Jag har tagit med mig min lajvklänning så att jag kan passa på att sy lite på den när jag hänger med mommo ikväll och imorgon. Jag har ju faktiskt tillräckligt bra simultanförmåga för att kunna båda handarbeta OCH snacka OCH se på TV samtidigt. Woop! JAG ÄR SÅ TAGGAD! Jag är i vanlig ordning lite nervös över det här med att ha en bil, men bilen innebär att vi kan åka på utflykt imorgon och det är ju himla bra faktiskt. Med fokus på det bra och alla öppningar det ger så hoppas jag att ångesten håller sig i bakgrunden och inte gör allt för mycket väsen av sig :)

Jag lär inte posta något här förrän ALLRA tidigast söndag, så jag passar på att önska er en trevlig helg! Imorgon kör jag C25k W3R1 i Visby! :D

Blå och rosa, fast egentligen tvärtom

Publicerat av

P1060885

Idag var en blå dag på gymmet. Eller ja, turkos snarare. Hepp! Ryggen är fortfarande lite bökig sedan i måndags (dang nabbit) så jag körde mycket armar idag. Curls, dips, kickback – repeat. Kroppen känns bra. Jag tror att allt vatten jag dricker börjar ge effekt nu också. Jag är mindre bloated, och jag tror att det är för att jag har släppt lite vattenvikt. Det känns väldigt fint, faktiskt.

Vet ni vad som också känns väldigt fint?

  • Massage i eftermiddag!
  • Middag med Linnea ikväll <3
  • ÅKA TILL GOTLAND IMORGON

Så himla bra grejer. Jag är nöjd! :D Och hemma är okej städat så jag har ingen stress när jag är där. Det är också bra! I eftermiddag efter jobb skall jag packa tills imorgon och sedan skall jag chilla innan det är dags för att möta upp Linnea med sällskap för middag på Far i Hatten. Det stället är tydligen med i White Guide, så o_O Jag har spanat på menyn och lutar åt att beställa in anka. Det ni! :) Jag lär ta kort på vad jag äter så kan ju bli att jag faktiskt delar med mig av en bild här sedan :))

Det gick ju bra att springa igår också! Såhär såg jag ut då:

tumblr_o7qmpix7UQ1swv52fo1_1280

Eller ja, medan jag sprang + typ en timme efteråt (ahaha) var jag ju tomatröd i ansiktet, men ÄNDÅ. Det här var i alla fall vad jag hade på mig. Det var onsdag, så man måste ju ha rosa på sig! ;) Linnet får min mage att se jättestor ut på bilden, och när jag sprang så hängde det under kanten på sport-bhn så jag var ju lite mindre klädd än jag hade önskat. Nu vet vi det, nu behöver vi inte springa i det linnet fler gånger. Det går bra att lyfta i dock, så :))

Idag blir det lunch på Triangeln, tror jag. Jag skall skicka ett paket (till mamma pga mors dag) och sedan skall jag kika på ett par skor jag vill ha, så får se vad jag hittar på att äta. Det finns en del trevliga fik där, så :) #uteätaren #äteruteheladagen #turattjaghadefrukostpåkontoret

Men ja. Nu skall jag jobba vidare! Jag hoppas att ni också får en jättebra dag! Det spöregnar här men paraply är bra grej och vädret kan inte ens inkräkta på all denna pepp och wheee jag känner idag. Ha! :D

Krams!

Fåordig sovmorgon

Publicerat av
Foto: Mia Schlyter 2011

Foto: Mia Schlyter 2011

Jag var total rebell imorse när klockan ringde 04:40 – jag sade NÄ! och somnade om. Ibland behöver man vila istället för att träna, det är också en viktig bit i välmåendet :) Jag har med mig kläder och kommer att springa efter jobb idag, så det blir ju tränat idag trots att det kanske inte just blev så mycket plockande av vikter :) (vill jag så kan jag ju till och med träna lite hemma ikväll, jag HAR ju både hantlar och kettlebell hemma så :))

Jag har sovit gott. Det har varit en bra natt. Jag tror att jag vaknade till någonstans mitt i allt, och sedan vaknade jag ju såklart när väckarklockan ringde, men ändå helt okej faktiskt. Fikan igår var bra, vi pratade lajv och allmänt trams och jag känner mig nu återigen mer pepp på lajvet nu i Juli :)

Lön idag wooo! Skall köpa mjukmedel på lunchen så att jag kan tvätta utan problem ikväll, och sedan blir det till att packa och göra i ordning inför fredagens Gotlandsresa. Behöver ringa mommo sedan och dubbelkolla att det är värt med bilen, annars sparar jag hellre in på de slantarna om vi säger så :P Om hon inte orkar åka ut till Hoburgen lägger jag helst inte 1500:- på bil och bensin… ;)

Jag har inte så mycket att säga än. Dagen är för ny, solen skiner i mitt hår och det är onsdag. Får se ifall jag kan säga något roligt efter att jag har sprungit sedan :) Tjipp!

”I do” eller?

Publicerat av

tumblr_o7nxdms5Yv1swv52fo1_1280

Okej, men note to self: Gör något annat med armen imorgon. Jag har fan samma pose på varje bild, herregud.

Also: Shorts! Inte ett palgg jag känner mig särskilt bekväm i. Mina ben ser inte alls ut som jag vill att de skall göra och det är plågsamt uppenbart i shorts. Men vad kan man göra åt celluliter liksom? Smörja in med lotion, träna benen och hoppas på det bästa? Jag får nog ha gropiga ben resten av livet, känns det som. Tur att det finns leggings och/eller strumpbyxor då :))

Ett kort pass idag. Min rygg var lite öm efter jag tränade igår men det slutade kännas av efter typ halva dagen. Idag lyfte jag upp skivstången och ryggen ba NOPE och nu gör den ont på riktigt. Wooo. Jag pillade lite på hantlar och körde kickback och shoulder press och curls, och sedan fick det räcka. Försökte mig på swings men använder ryggen för mycket i det för att det skulle fungera.

Köpte en fralla på väg till kontoret men idag pratade jag svenska och ingen reagerade över udda dialekt. Det var en annan tjej som jobbade idag, för den delen. Kanske hade pratat gotländska om det varit hon den andra som blev så glad. Hon jag handlade av idag är inte lika trevlig. Värst är dock hon som ibland har hand om självutcheckningskassorna på Hemköp. Hur mycket man än ler och tackar och pratar med henne så är hon alltid lika sursnipig och säger fan varken ha eller ba. Det har liksom gått till att jag i stort sett ursäktar mig för att jag behöver hjälp när kassan inte fungerar. INTE ENS MITT FEL??? Fan då. Om din attityd får kunderna att känna sig besvärliga så är du kanske inte rätt person på rätt plats, tbh.

Nog om det. Idag skiner solen, det är sagt att det skall bli upp till 27º och jag är lite stressad över att jag bara ligger tvåa i stegtävlingen jag kör denna vecka. Skall ta en fika med Frans efter jobb som tidigare nämnt, och sedan får vi se vad jag kan landa på stegmässigt för idag. Kommer även att ta en promenad på lunchen för att köpa ätbart på Mobilia, så det blir ju lite steg där också. Kanske borde subba idag? Det blir lön imorgon och jag har strax över en hunka kvar på kontot (så djävla rik chey alltså) och det räcker ju till ett subwaymeal om man så vill. VI FÅR SE. Jag har just pulat i mig min fralla så det är kanske lite tidigt att fundera på lunch i detalj just nu ;)

Jag har skällt på Martin för att han var elak i min dröm också. Eller ja, elak och elak, men såhär va: Vi bestämde oss för att vi skulle gifta oss nästa helg, helt apropå ingenting. Han tyckte inte att vi behövde bjuda in gäster och jag sade ”Men jag vill ju ha min mamma och mommo och pappa där om inte annat!” och det tyckte han inte behövdes. Inga ringar, heller. Eller ja, inget storslaget i alla fall, fungerar väl med vad som helst. Klänning? Äh, ta på dig den där du brukar ha på jobbet, det duger gott. MEN VAR ÄR MITT DRÖMBRÖLLOP DÅ?? Usch vad jag var sur på honom :D Han skrattade bara när jag berättade för honom om min dröm. Får hoppas att vi får ett bättre bröllop än så om vi får för oss att gifta oss i framtiden :))

herregud vi firar snart 4 år tillsammans? Tiden springer, och jag med den! :)

När ansiktet smälter

Publicerat av

P1060807

C25k W2R2 √

Det kändes riktigt bra idag! Det var 25º ute, i kombination med gassande solsken. Eftersom det var varmt och eftersom jag vill springa snabbt så överkompenserade jag lite, vilket visst råkade resultera i väldigt bra tid idag!

Screenshot_20160523-171800

Bästa sortens löparpass är ju de man är så djävla nöjd efter :D Jag gick inom kontoret och hämtade min rygga och lite dricka och sedan gick jag med svetten drypande hela vägen hem. Nu har jag nästan 15k steg så skall dansa runt lite här hemma innan jag krälar till sängs.

Dagen har varit bra! Jag är sjukt nöjd med min träningsinsats och jag är även nöjd med min insats på arbetet. Till middag åt jag flankstek som var var sedan lördags, tillsammans med sparris och vitlökssmör. Solen skiner, världen doftar syrener (cirka bästa lukten som finns??) och jag är så himla glad över allt. BRA DAG! Fuck måndagsattityden att allt suger bara för att det är måndag. Man får göra det bästa av det istället! :)

DET VAR ALLT! Hepp!

Gryningstid

Publicerat av

P1060780

Morgonstund har guld i mund, och dagens gryning var helt otrolig. Ett oerhört varmt, orange ljus som mjukt landade därutanför fönstret, på balkongen, på innergården. Kameran gör det aldrig rättvisa, men det är någon form av bevis på en väldigt vacker morgon i alla fall. Åt macka och pillade på datorn och myste över utsikten innan det var dags att gå ner till gymmet och lyfta skrot :)

P1060794

Nöjd över ett par PR under dagens träning. Nöjd med passet överlag – körde samma som i fredags med ett par justeringar. Knäpp i ryggen igen, så jag måste lista ut vilken övning det är jag gör fel eftersom svanken värker efter träning. Det är inte träningsvärk, det känns i alla fall inte som det? Jag tror jag gör fel. Svankar fel. Jag svankar så mycket jag kan vid tunga lyft och bänkpress och allt sådant. Vi får se. Imorgon blir det därmed ett pass med mindre fokus på lyft och liknande, så jag tror det blir hårdsatsning på armar istället :D

Screen Shot 2016-05-23 at 08.26.03

Idag har jag återigen ryggsäck med löparkläder med mig. Jag lyckades hålla mitt mål på tre rundor blandat med gym förra veckan och det är så himla bra :D Imorse vaknade jag upp och hade vad som kändes som drömkroppen trots att måttbandet inte visar någon direkt framgång. Bry sig om måttbandet när ögon och fingrar säger att allt är bra?? :D

Men ja. Det är varmt ute idag. 18º när jag gick till jobb för en timme sedan. Glad att jag har ett linne nedpackat för eftermiddagens löppass. …och apropå att springa så peppade igår Martin mig till att det är klart att jag skall anmäla mig till och genomföra Göteborgsvarvet 2017. Och varför inte? Hade jag klarat att springa en halvmara om ett år så skulle jag nog uppnå det högsta jag kan tänka mig. En mil är tungt, två mil+ …wow. Jag har nu ett mål med min löparträning! :D Let’s do this!

Det lutar åt att jag får köra Midnattsloppet Göteborg istället för Midnattsloppet Malmö i år. Malmöloppet krockar med en festival vi vill besöka i Göteborg, så jag får testa att springa en ny bana i år helt enkelt :) En mil i år, två mil+ nästa år. Doable? Klart som fan! Träna träna! :D

Men ja. Ni får ha en bra måndag! Jag har en fin vecka framför mig, med fika med Frans imorgon, tvättid på onsdag (inte direkt en skitkul grej, men bra att hålla igång med veckotvättandet :)) och MIDDAG MED LINNEA på torsdag :D Och på fredag …GOTLAND! Visby! Kaostanten! Pizzafest! :D hyrbil också. ALLT ÄR BRA! Det enda som hade kunnat göra denna vecka bättre är Martin, men han skall till Warszawa så jag får klara mig utan honom. Helgen efter är långhelg pga Nationaldag på måndagen, så vi får ta igen det då :)

Kram kram!

Fredagsbilden

Publicerat av

P1060763

Den här bilden från mitt fredagsbad får representera helgen. Ananascider, vindruvor, tända ljus, en bra bok, en snajdig playlist och en badbomb. Allt detta medan Martin spelade lite datorspel i mitt vardagsrum. Jag gillar våra fredagar ♥

Helgen har varit bra men det har varit fortsatt kvavt ute. Pga denna kväva har vi båda varit väldigt trötta, och haft den där omedgörliga känslan av svullnad. Mina handleder värker (yay…) och jag vill mest av allt bara gå och lägga mig och sova, men klockan är fem så jag skall äta lite kvällsmat och se på en film innan det är dags för sängen.

Initiell plan för söndagen var att sticka ut och springa efter att Martin åkt hem, men efter gårdagens flaska vin och relativt korta nattssömn är jag helt utslagen, så jag tar idag som en extrem vilodag istället, och låter kroppen återhämta sig. Jag har gått färre än 1000 steg hittills, såatteh. Orkar inte ens :P

Imorgon blir det gym på morgonen och C25k W2R2 efter jobb :) Allt i rätt ordning!

Ni får ha en fortsatt trevlig söndag och jag hoppas att ni har haft en bra helg. Kram på er!