Kategoriarkiv: Träning

inb4 5

Publicerat av


Hej och välkommen till min blogg där jag fortfarande försöker hålla igång att skriva cirka varje dag, sedan öh ett par dagar tillbaka.

Det är måndag och jag är förvånansvärt utvilad?? Förmodligen hänger det ihop med att det blev vintertid igår vilket innebar någon form av extra timme här eller där. Also, det är mycket ljusare ute just nu pga detta så jag gick till jobbet i dagsljus istället för i nattsvärta vilket förmodligen också hjälper.

Jag har ett par grejer jag behöver lösa den här veckan — helst så tidigt som möjligt. Jag avvaktar lite för att se hur dagen blir när telefonen öppnar vid 10:00; måndagar är alltid som mest att göra så jag vill inte lägga på mig för mycket att göra *idag* om jag i så fall lika gott kan göra det imorgon. Däremot kan jag ju se till att förbereda så gott det går för att det skall gå smidigare att ta de här grejerna imorgon :)

Helgen har varit bra. Johan var på jakt både lördag och söndag så öh jag gick upp vid 06:30 både lördag och söndag eftersom jag har så svårt att somna om. Sanning med modifikation; lyckades faktiskt somna och vila i en halvtimme före jag skulle baka frukostscones åt mig och Elvira i söndags, men ja. Jag har ägnat all min morgontid åt att vika tvätt, plantera sticklingar, springa, baka scones och städa kylskåpet så öh, har varit effektiv i alla fall. Det blev så himla bra i kylskåpet! Jag har nog slängt cirka 15 flaskor med ox/kalvfond och typ 8 burkar tacosås med mögel, haha.

Och springa, ja. Om jag nu lyckas komma ut idag — som planerat — så blir det i så fall dag 5 på en ny runda runstreak :D Jag blev så himla sugen på detta efter att ha läst mina gamla blogginlägg om det och eftersom jag den här gången inte har ett enda lopp jag skall springa mitt i allt så kan jag förhoppningsvis ta detta precis så lugnt och sansat som man behöver för att inte ha sönder kroppen. Vi får se! :) Första omgången blev 152 dagar tror jag, och andra blev …öh… 78 eller något? Kanske färre. Jag har det i bloggen någonstans, jag får leta rätt på och ha som jämförelse när jag har lite mer kött på benen på den här runstreaken. Snabb reminder för de som inte har koll; Runstreak innebär att utan uppehåll springa 1 gång om dagen, minst 1 mile (1,61 km) och för att den skall vara officiell måste man komma upp i 365 dagar. Det tvingar ut en oavsett väder, oavsett hur trött man är och även när man är sjuk förväntas man springa, men har ju också märkt att det är positivt för hälsan att komma ut och det finns inga regler för hur snabbt man måste springa, så.

På fredag skall vi på Coffinshakers och Luna fyller 4, så på lördag åker vi till Vrigstad för att fira henne och krama på småtjejerna lite. Det blir bra <3 Annars inga särskilda planer — jag skall tvätta på söndag, men det är ju inte så mycket att skriva hem om. Nästa helg skall jag med Johan på arkeologfest och i övrigt mest chilla, veckan därefter är det konferens och sista helgen i november åker jag som sagt till Toro för att handla julklappar. Det blir bra, detta <3

Mmm. Hejdå! :)

Hat trick

Publicerat av

Här är en bild från när jag ÄNTLIGEN fick se Faun i våras :D Bara sisådär 2 år senare än tänkt?? Bortsett från att huvudsångerskan var sjuk och saknades så var det en jättebra spelning, så jag var så himla nöjd ändå. Also: Kunde klä ut mig till bling-fantasyalv-tjej så bara det var ju en stor win! ^^

Det är fredag och i vanlig ordning: strul med bilar. Har aktiverat VDn så jag hoppas att det går att lösa på ett smidigt sätt, men jag är i alla fall inte ensam i att behöva lista ut hur vi går vidare och det är skönt. Jag började tidigare idag eftersom vi har lite utbildning lärarna skall genomgå, så jag har stöttat lite kring det. Det är nu lite över tre timmar kvar av arbetsdagen och därefter tar jag mig in på stan med ett par QUEST. Jag skall bland annat kika på en bh som finns på Monki som har rätt modell för att fungera under den klänning jag har köpt till min 40-årsfest i mars, men där jag är osäker på storlekar eftersom den går på S/M/L. Eftersom jag har en ganska liten bröstkorg men relativt stor byst så är det inte så djävla rättframt vad det skall vara för storlek, så jag behöver testa och se ifall det ens går att lösa med den här modellen och därefter komma fram till vad jag har för alternativ, annars. DET BLIR KUL. Skall även köpa en ögonskuggepalett jag behöver — köpte en sådan på prov tidigare i år och har nästan tömt den helt så det är dags för en ny, samma.

Bra, spännande saker osv.

Jag stack ut och sprang igår kväll också. Det var bra! Jag har läst tillbaka i min blogg nu sedan den kom upp och vad jag saknar att köra runstreak. Det hade jag verkligen kunnat tänka mig att köra igen, bortsett från att det var så skadebenäget. Men det gjorde ju under för kroppen och måendet! Det fanns ändå något i att man var tvungen att göra det varje dag. 152 dagar blev det, wow. NÅVÄL. Vi får se. Tankarna finns där. Kanske jag springer ikväll..? Och imorgon. Och på söndag… Ha.

Jag har saker jag verkligen behöver göra som jag tror att jag tydligt skall lista upp och se till att beta av under kommande vecka, så att jag får det ur huvudet och slutar känna mig stressad över det. En av dessa saker löste sig själv igår visade det sig, så det var ju trevligt och bra. Resterande grejer kan dock inte lösa sig själva utan kräver att jag är aktiv och tar tag i det, så jag får bara göra, helt enkelt. Det är så många sådana här saker som jag i sinnet målar upp till gigantiska monstruösa oöverkomliga jättegrejer som sedan egentligen tar liksom 5 minuter och ett snabbt telefonsamtal att lösa. Varför gör jag såhär? Jag gissar att det är en del av Mitt Liv Med Ångest, men liksom… så dumt. Haha.

SPEAKING OF DUMT så blev jag ju för övrigt surad på av instagram häromdagen när jag laddade upp ett par av mina huldrebilder? Tydligen är en av bilderna där man INTE SER NÅGOT plötsligt någon form av uppvisning i sexuell aktivitet och ba, va, nej? Det är AI som analyserar men jag kan — om jag vill! — överklaga till någon djäkla nämnd och jag känner verkligen inte att det är SÅ viktigt för mig att få visa röven på instagram att jag orkar med att skicka iväg ett ärende till en grupp ”experter” som skall bestämma ifall det är okej eller inte, lol. Gud så dumt.

NÅVÄL.

Har jag nu bloggat tre dagar i rad? Wow (Owen Wilson-röst)
Plötsligt händer det, när man återigen har tillgång till sin blogg.

Jag postar inga länkar på Facebook just nu pga vill inte SPAMMA men det eh innebär ju också att folk nog inte vet att jag skriver här. Får se hur jag tar itu med detta, jag skriver ju primärt för mig själv men det är ju också lite småspeciellt att sitta här och skrika rakt ut i etern där ingen hör. Om Carina bloggar utan läsare, finns hon då?

Djupt.

Hejdå!

Man får serri lov att sponsra mig om man vill

Publicerat av

Ja, det blev ju både en och två och fyra öl för att fira Mårten igår kväll. Ibland är det så himla trevligt att gå ut på en onsdag och bara HÄNGA med en massa fina människor? Jag önskar att natten var lika trevlig som kvällen; istället vaknade jag vid 01:37 och har sedan dess legat i stort sett klarvaken, så jag är helt borta i skallen idag. Det finns inte mycket energi här, om man säger så. Hjärnkapaciteten blir till viss del (lol) reducerad. Det är tur att det är torsdag, det är så mycket lugnare på jobbet då. Överväger att eventuellt kompa ut och gå hem lite tidigare i eftermiddag, men får se hur jag mår.

Är väl cirka halvvägs färdig med julklappsinköpen, so far. Jag har ett litet excelark där jag fyller i vem jag skall handla till, vad jag tänker handla och vad jag redan köpt, så att man får lite tydligare överblick. Jag hade en liknande lista i min telefon förra året, men excel känns som att det är enklare att fixa med. Sedan november förra året har jag ju även en jättesnajdig månadsbudget i excel som jag hela tiden pillar på. Bra sätt att hålla koll på vad saker kostar och vad jag har för fasta utgifter osv! Har justerat sparandet lite nu under oktober och november eftersom jag skall ha råd med julklappar, men sedan uppar jag mina sparkonton (eller försök därtill) igen.

Men ja. Torsdag! Solen skiner just nu vilket är uppskattat — det börjar bli så himla mörkt om dagarna. Liksom varje år, jag fattar, men jag uppskattar ändå lite solljus och uppehåll i regn och blåst en stund.

Ikväll efter jobbet skall jag ta en löptur eftersom jag lite grann försöker komma igång med löpningen igen. Borde också se till att komma till gymmet denna vecka, men det får nog bli ett helgprojekt. Efter att jag var på gymmet innan bloggen slutade fungera för ett år sedan pajade jag vänsteraxeln fullSTÄNDIGT och kunde knappt röra armen på ett par veckor. Grät i köket efter jobbet, Johan fick hjälpa mig av med jackan när jag kom hem och sådana grejer. Ovärdigt. Gick hos en osteopat vid ett par tillfällen och fick hjälp att lösa upp skadan lite och även träningstips på hur jag själv kunde mjuka upp den, och nu i somras vågade jag försiktigt börja göra saker med hantlar på nytt och plötsligt hade jag införskaffat årskort på gymmet och well, jag har varit där 2-3 gånger i veckan sedan augusti men nu den senaste veckan inget alls. Men springa är bra det med, jag vill ju mest bara hålla igång med något :) Så jag sprang i måndags och jag tänkte springa idag :)

Jag har precis bokat min julklappsresa till Lund i slutet av november, så nu behöver jag inte tänka mer på det förrän om en månad när jag skall befinna mig på en buss vid ett klockslag osv. Det blir bra! Får se hur mitt julklappsexcelark ser ut tills dess, vad jag har kvar att handla osv. Helgen före jag åker till Lund skall jag och Eva på Dollar Store så att jag kan färdigställa årets julkalender åt Elvira; har redan börjat handla lite grejer och kommer att fylla på allt eftersom jag hittar roliga grejer, men Dollar Store är alltid awesome när det kommer till att hitta små roliga saker som inte kostar multum :) som ni förstår har jag numera SPONS från DOLLAR STO– haha nej. Det är väl egentligen mest billigt skit, men det finns lite läppbalsam och sudd och sådant som är bra fyllnad i 24 små paket.

Mm. Det var nog allt för tillfället. Jag skall försöka posta imorgon också :) Ha en fin dag! Jag är helt bubbeltrött i skallen men det blir kuuuul kompis!

I vilken ordning kommer dagarna egentligen?

Publicerat av

Ja, men det blev ju ett litet gympass igår! I typ …en kvart, tjugo minuter, haha :D Jag var ju dock helt slut efteråt, och under kvällen kände jag av en ankommande träningsvärk (som idag verkar lite mer mellow, får se ifall den eskalerar under dagen) men oj vad skönt det var att få träna lite muskler igen :D Jag räknar med att det kommer att vara lite knivigt att lyfta armarna senare under dagen, jag satte hårt fokus på axlar/armar/rygg vilket ju är de grupper jag primärt är ute efter att träna på gym :)

Det är onsdag, det känns som torsdag och i och med konferensen vi skall åka på imorgon är alla igång och pratar om vad man behöver packa och sådana saker. Ena kollegan satt igår och komponerade en packlista för att inte missa något, vilket ändå är vettigt. Man vill ju inte sitta i Norrköping och inse att mobilladdaren ligger kvar hemma, till exempel. Jag drog fram mina kläder igår kväll och imorse, skall se var jag har lagt mitt ångstrykjärn men det hänger förhoppningsvis på sin krok i min garderob. Det har jag kanske inte sagt? Jag har köpt ett ångstrykjärn! Det är awesome! Hade det med till Gotland så kunde ånga mina kläder inför varje utgång så blev de både slätare och fräschare. Grymt bra grej när man inte orkar dra fram ett strykjärn och en strykbräda och åbäka sig!

Jag fick en gratis provvecka på gymmet, så skall gå dit någongång under lördagen också tänkte jag, kanske även på söndag så att jag får lite extra utnyttjat mina gratisdagar. Jag skall springa ikväll och sedan hålla Elvira sällskap under kvällen eftersom Johan far iväg och jagar, så egentligen bör jag väl också se till att få sprunget på fredag när jag kommer hem. Hm… Får se hur jag gör. Worst case får jag springa på lördag och gymma på söndag — det börjar bli mycket i kalendern nu! Frågan är ju ofta jag kommer att gymma, gör jag det två dagar i veckan blir det ju plötsligt ganska mycket tid jag är hemifrån när jag även springer tre dagar i veckan.

Det var nog inte så mycket mer jag hade på hjärtat just nu. Ha en fin dag!

2 år

Publicerat av

Yes! Okej, jag glömde att blogga igår. Men nu är jag här igen, så no worries!

Det är tisdag, det är lite mindre än tre timmar kvar av arbetsdagen och dagens sista körprov är igång så vi hoppas på ett hattrick idag, såklart :D

Efter jobbet ikväll skall jag besöka Hela Hälsan för att provgymma lite — det skall kosta 120:- att köra engångsträning men de sade på telefon att jag kunde få komma och testa fritt eftersom jag är intresserad av att skaffa ett årskort där. Det ni! Carina tillbaka på gymmet? NICE. Får hoppas att det är ett bra gym, men de har jättefina googlerecensioner och de ligger väldigt nära hem så det hade varit perf. Vad skönt att stanna inom på hemväg från jobbet och lyfta lite skrot, eller rulla nerför backen en lördag förmiddag och flexa sig lite? ^^

Blev nu jättetaggad på upplägget ”käka något lätt på jobbet innan man gymmar på hemvägen” så eh ja. Är det ett vettigt gym har jag gymkort från och med imorgon, tänker jag (är ju dumt att sätta startdatum idag när jag ändå kommer att ha tränat lite idag isf) och det hade varit AMAZEBALLS.

Igår sprang jag. Jag har lyckats hålla igång med att springa 3 gånger i veckan nu i …öh… snart fyra veckor, det är en bra start! Igår blev längsta rundan hittills, 2.5 km körde jag då så jag springer ju liksom inga mäktiga lopp eller imponerande sträckor, men det är just det som fungerar så bra för mig just nu — ingen press på att jag MÅSTE prestera si eller så, utan bara springa för min egen skull och då precis så långt eller kort som jag vill.

Idag firar jag och Johan 2 år tillsammans! Vilka otroligt fina 2 år vi har haft hittills, jag är så väldigt nöjd med tillvaron så det är inte klokt. Har aldrig varit med om att ha en person som passar mig så otroligt väl tidigare, så livet är så himla smidigt och fint tillsammas. Nöjd. ♥ Vi firade vår tvåårsdag i förväg när vi var i Visby, jag bjöd med Johan på jättefin japansk fusionrestaurang där vi åt väldigt gott så vi får väl se ifall vi gör något ytterligare eller ej. Mina önskemål för helgen som kommer är ”sovmorgon” och ”plocka svamp” och det känns ju i sig som ett himla trevligt firande, haha :D

Köpte förresten årets första julklapp i fredags! Det var en grej jag tittat på att vi skall ge Johans far i julklapp och så dök den upp i flödet till ett vettigt pris så då passade jag på. Den skall hämtas upp på hemvägen om jag inte glömmer det — det kan också vara så att jag blir allt för distraherad av det knasiga vädret som är idag. Det pendlar väldigt snabbt mellan SPÖREGN och KLARBLÅ HIMMEL OCH GASSANDE SOLSKEN och de är två sådana extremer att man blir helt matt i skallen av det.

Jag vill inte prata om valet. Sverige är tydligen fullt av rasister och jag orkar inte. Jag får orka slåss sedan, men just nu är jag bara arg och ledsen och besviken över hela grejen. Vi går i så djävla fel riktning och jag vet inte vad man kan göra mer än att rösta och stötta det parti man tycker är vettigt, men det verkar ju heller inte räcka. Så vad gör man nu? Det känns hopplöst. Jag får deppa över detta ett par dagar till och sedan får det bli strid, istället. Jag har era ryggar.

Mmmm. Var ju hos Ricard och Sanna i helgen! Fick kramas med tre små rödhåriga tuffingar som glatt skrek ”NINA”, ”INA” och ”IRINA” efter mig. Det var bra, mycket bra. Blir glad av att få umgås med min bror, också. Om ett par veckor kommer pappa och då skall vi på äventyrsbad hela familjen, så det lär ju bli full rulle det med. Har en känsla av att jag kommer att vara trött på att bada långt före barnen vill gå upp, men det får väl lösa sig :D

Right-oh. Så. Gymkoll ikväll, springa imorgon, åka på konferens torsdag-fredag och sedan är det HELG.

HÅRET mår förresten hur bra som helst? Är jag förbi de här sex veckorna av slemmigt hår som utlovades? Är jag i mål nu? Det vore gött!

Ännu mer AJ!

Publicerat av

Mm, jag vet! Det räckte inte med mensvärk igår så det var såklart det enda rätta att slå mig själv på käften med full kraft med ett bord så att jag fick en liten bula på hakan och har ont i hela käkstrukturen. Smart grej!

…jag är mest bara glad att jag INTE lyckades slå sönder glasdörren genom vars öppning jag bar bordet, för det hade varit dåligt på tusen värre sätt än att jag idag är öm i hakan. Yikes. Jag är ändå så väldigt försiktig för att det föreligger en smärre risk att man skall råka ha sönder bord och/eller dörr, men ändå blev det såhär. Var så trött på mig själv och att ha ont och cirka ALLT när jag var på väg hemåt därefter, men det blev ändå en löptur efter kvällsmaten och det gick bra. Det var skönt att springa! En väldigt mild och vacker kväll, solen var så otroligt rosa. LUFTEN var rosa, det går inte att förklara men jag tror ändå att ni alla har upplevt en sådan kväll så ni fattar ju :)

Idag efter jobbet far jag till Zzucken och hans familj. Det skall bli kul att få leka med småbrudarna! Fick ett videoklipp av Sanna nu på morgonen när hon frågar Iris om hon kan säga ”Carina” och Iris drömskt väser fram ett ”ninAH!” och alltså mitt hjärta. MITT HJÄRTA. Det är så otroligt gulligt så jag orkarrrrr inteeeee. Luna har tydligen börjat gå runt och peka på saker med sitt lilla trollspö och säga MINIGRIS vilket också är helt bisarrt gulligt? :D Det blir en bra helg, detta <3

Häromdagen körde jag 15 sekunders jägarvila efter löpturen och igår blev det 25 sekunder. Jag hade nog kunnat sitta en stund till, men jag vill ta det lugnt och sansat. Jag hoppas kunna bygga lite starkare lårmuskler genom detta — och genom att cykla. Har jag sagt att jag har köpt en cykel? Jag har köpt en cykel! Det var för exakt en vecka sedan. Vi for iväg och fiskade lite i havet vilket mest innebar att vi fastnade med våra drag i brännmaneter samt tittade på en räv som var väldigt modig kring människor, och sedan åkte vi inom Stadium i Sisjön så att jag fick kika på riktigt på cykeln jag tittat på online, och sedan fick den följa med hem. Träffade mamma på afternoon tea i lördags och då cyklade jag hela vägen in och tillbaka hem igen (men det är mycket backar, så jag gick ett par partier åtminstone på hemvägen) och hade förvånansvärt lite träningsvärk efter det. Lite ont i röven, men det är ju att förvänta sig. Skall försöka cykla lite mer frekvent framöver, och i synnerhet när det kommer till sträckor där jag annars skulle kunna lockas att ta bussen (som in till stan/upp till Allum).

Ryggen är lite öm idag — antingen att det faktiskt ÄR en viss träningsvärk från jägarvilan, eller så är det bara mensvärken som fortsätter bråka. Den gör ju gärna det, tyvärr. Johan kör mig ju till Ricard sedan, så jag tänker till fullo utnyttja framsätets sätesvärmare eftersom det faktiskt ju har en åtminstone liten positiv effekt vad gäller mensvärken.

Right-oh. Det blir i alla fall NOLL postat under helgen — och jag skall göra mitt bästa för att fortsätta blogga nästa vecka. Det är ju som sagt något jag ju själv tycker är roligt, både att skriva av mig lite och att kunna läsa tillbaka och se hur livet såg ut för ett år sedan och så vidare.

(jag och Johan firar 2 år på tisdag! vilken grej. de senaste två åren har varit BRA <3)

inb4 gymkort?

Publicerat av

Ja okej så det blev väl ett litet uppehåll igen, ni är ju ändå vana vid det nu :P

Jag började springa igen för …öh… snart två veckor sedan. Bilderna här ovan är INTE aktuella, men återger ändå lite känslan av att vara igång igen. Det är ju bilder jag har delat förut, när jag tog dem. När jag bodde i Malmö, så öh… 5-6 år sedan? :P

Springer just nu 3 gånger i veckan och cirka 2 kilometer per gång. Räknar med att kunna springa lite längre inom en snar framtid, men jag börjar lugnt. Jag har inte bråttom. Jag vet ju med mig att a) tar jag det lugnt och sansat kommer jag kunna springa så långt jag vill framöver och b) hetsar jag på så kommer jag att paja benhinnorna eller höften, igen.

Jag tror inte att jag har sagt att jag har slutat tvätta håret med produkter? Jag gick ju för ganska länge sedan (eh… 2,5 år? kanske?) över till balsammetoden och har kört den sedan dess, men nu under semestern — för exakt 36 dagar sedan, tbh — bestämde jag mig för att sluta använda produkter helt. Det finns massor av studier och vittnesmål om hur bra det skall vara för håret — det finns folk som säger motsatsen också. Men hittills mår håret väldigt bra, är lättskött och glatt och känns både starkare och friskare än det varit tidigare — och det luktar heller inget. Det är ju såklart det första man tänker när man snackar om att tvätta håret med bara vatten: MEN LUKTEN DÅ, men jag märker inget av det, Johan märker inget av det (och då sover jag ändå med huvudet rakt upp under näsan på honom) och mamma har luktat på det och känner heller inget. Ingen annan har klagat, heller. Så, yeah. Vi får se hur länge jag fortsätter med detta, men so far so good iaf :)

Överväger, apropå starten på detta inlägg, att skaffa gymkort. Det ligger ett one-off gym ett par stenkast hemifrån som verkar trevligt. Priset för ett årskort motsvarar vårt friskvårdsbidrat. De har bra betyg på google och deras öppettider stämmer överens med när jag skulle vilja träna, så jag funderar på att eventuellt redan nästa vecka gå dit och testgymma vid ett tillfälle och därefter i så fall skaffa ett årskort och försöka hålla igång lite med träning igen. ”Varför går du inte dit tidigare” well jag måste färga håret ikväll (”måste” men vafan vi skall på konferens nästa vecka så det är ju skönt att INTE ha en massa blonda störiga rötter då) och på fredag direkt efter jobbet åker jag till min bror och hans familj över helgen sååååå det är enklare att ta det typ på måndag (om jag inte skall springa då — isf går jag på tisdag istället).

Johan var iväg och jagade igår kväll men ikväll skall vi bara ta det lugnt och titta på något på tv tillsammans. När jag säger tv menar jag SÅKLART inte att vi skall titta på tv, men vi skall casta något på tv-skärmen så det känns ju smidigare att bara säga ”titta på tv”. Vi har ju inga tv-kanaler — sedan jag flyttade från Surte har jag fullständigt sluppit att se någon som helst form av reklam-tv och det är så skönt??

Förresten, när får man lov att börja lyssna på julmusik? Det är kallt om morgnarna nu, men väldigt varmt på eftermiddagarna. Jag kommer att hinna bli dödstrött på julmusik under november-december men just nuuuu känns det ju som att det mest skulle kunna vara lite mysigt och så. Bokade ändå under förmiddagen idag en resa till Lund om en månad för att gå på Emporia tillsammans med Toro och köpa julklappar, och började under gårdagen dels göra en önskelista för min egen räkning OCH började titta efter julklappar till Johan. Så… får jag spela EN jullåt, åtminstone? :D

Vi får se när jag postar nästa gång. Vore ju kul om det var imorgon, men eh… Ja. Det blir när det blir :)

Hejdå!