Kom just innanför dörren efter att ha avslutat W6R2. Lite kortare run än vanligt idag, men det har ju att göra med att jag skall vara duschad och klar och utanför en port om strax över en timme, och jag ville vara säker på att jag skulle hinna bli klar i lugn och ro tills dess.

Min runda idag var ändå väldigt givande! Samma som sist; 5 minuter powerwalk, 10 minuter jogging, 30 halv-squats, 7 minuter jogging, 2 minuter stretching – och istället för de sista 2 * 7 minuter jogging så fortsatte jag helt enkelt att springa. Allt som allt: cirka 20 minuter jogging utan stopp! Personbästa, utan tvekan! Mitt rekord innan dess är ju 15 minuter, såatteh… /flex

NÖJD!

Nu äter jag min andra banan för dagen (underbara bananer, hur djävla gott och bra är det inte att äta en utan man ger sig ut för att springa? ♥) och skall strax in i duschen. Vill bara svalna lite först, annars kommer jag att svimma i värmen i duschen ;)