Kategorier
c25k Meta Squeee Träning

När ansiktet smälter

P1060807

C25k W2R2 √

Det kändes riktigt bra idag! Det var 25º ute, i kombination med gassande solsken. Eftersom det var varmt och eftersom jag vill springa snabbt så överkompenserade jag lite, vilket visst råkade resultera i väldigt bra tid idag!

Screenshot_20160523-171800

Bästa sortens löparpass är ju de man är så djävla nöjd efter :D Jag gick inom kontoret och hämtade min rygga och lite dricka och sedan gick jag med svetten drypande hela vägen hem. Nu har jag nästan 15k steg så skall dansa runt lite här hemma innan jag krälar till sängs.

Dagen har varit bra! Jag är sjukt nöjd med min träningsinsats och jag är även nöjd med min insats på arbetet. Till middag åt jag flankstek som var var sedan lördags, tillsammans med sparris och vitlökssmör. Solen skiner, världen doftar syrener (cirka bästa lukten som finns??) och jag är så himla glad över allt. BRA DAG! Fuck måndagsattityden att allt suger bara för att det är måndag. Man får göra det bästa av det istället! :)

DET VAR ALLT! Hepp!

Kategorier
Träning

W2R2 + crosstrainer

DSC_0229_1

Här är en donna som just har kört W2R2 + 10 minuter crosstrainer i högt tempo! Jag tänkte köra en kvart men eftersom jag började känna mig lätt svimfärdig på 8 minuter så satte jag nytt mål på 10 istället och var nöjd med det. Hepp! Nu är jag nöjd och utmattad och hungrig, så jag tänkte inte bli så långrandig här utan och gå och käka lite istället ;)

Dagen har för övrigt varit väldigt bra, trots att jag har varit på fyra möten och sedan haft en del grejer att fixa så att jag inte kunnat ta tag i mitt ordinarie arbete. Allt jag har gjort under dagen har ju dock varit arbetsrelaterat, så det är inga problem. Bara en lite annorlunda dag :)

Jag är väldigt stolt över att jag lyckades röva mig iväg till gymmet – det spöregnade på mig på hemvägen och jag var ganska ”meh” när jag  väl kom hem så det krävdes lite djävlar anamma och djävlar anamma blev det! Nu skall jag som nämnt äta, och sedan skall jag klippa isär ett par fula byxor och använda som mall för mina knektbyxor. Tack för stödet jag fick för mitt ångestinlägg re: byxor igår, ni är bra ♥

Hepp hepp! /flex

Kategorier
Squeee Träning

W2R2

\o/

Första vändorna var jag helt död. Benen brände, jag hade håll och jag ville bara stanna till och gå (men det gjorde jag såklart aldrig, man får inte ge sig). Näst sista rundan kände jag mig plötsligt nästan pigg istället. Sista rundan började jag springa fem sekunder innan det annonserades och slutade springa kanske 30 sekunder efter att jag ”borde” ha slutat. Sedan gick jag en stund och sedan sprang jag igen; allt som allt ungefär två minuters extra löpning. Förstår ni det? TVÅ MINUTER. För mig är det en livstid när det kommer till träning, för mig är TVÅ MINUTER FRIVILLIG LÖPNING utan att man blir andfådd eller får ont typ …himmelriket. Jag sprang för att jag kunde och för att jag orkade och förstår ni hur djävla bra jag känner mig just nu??

Onsdag. Bring it on!

Nu: Duscha och sedan lite välbehövlig (och välförtjänt!) vila på soffan.