Torsdag: Allt är bra

IDAG KOMMER MARTIN! Allt annat känns ganska grått i jämförelse, haha. Vi har inte setts på två helger nu, och idag får jag äntligen krama på honom igen. Allt är bra :D

Lägenheten är städad, jag skall bädda i rena lakan när jag kommer hem från jobb och kylen är fylld av mat, dricka och god öl. Det är torsdag, i helgen skall vi på trettioårsfirande och på söndagkväll åker jag snabbtåg hem från Göteborg, vilket innebär att vi har en lite längre söndag på oss att umgås. Jag tar med träningskläder, såklart. Det skall bli en liten runda under söndagen, jag vill hålla igång.

Vet ni vad jag vill göra?
Nordic Extreme på Gotland i November. 5 (eller 10) kilometer terrängbana i sjukt lerig natur. Vi snackar alltså GGN-banan här, haha. Jag hade på riktigt anmält mig och kört detta ifall det inte varit så djäkla meckigt för mig att ta mig dit. Mommo har ingen bil och jag kan knappast ta bussen hem om jag är täckt av blöt lera. Annars hade jag kravlat runt i leran på femkilometersslingan och gjort mitt bästa för att inte bryta benen :P Kanske nästa år, dock. Har jag tur har jag en egen bil då och då kan man ju åka i den. Eller så försöker jag få med mamma på detta, haha. Hon kan köra så kan vi sitta på sopsäckar i bilen för att inte skita ner den.

Men men.

Igår sprang jag tre kilometer, yay! Kilometer ett var enkel som ett spjut, kilometer två var skitjobbig och jag hatade allt och kilometer tre var en enda lång bargain även fast det kändes som att jag hade mer energi än k2. Ändå stannade jag så fort jag nått mitt mål på tre kilometer, men jag var så förbaskat trött. Jag har insett att jag behöver omvärdera detta med fasted running tidigt på morgonen; imorgon springer jag innan lunch och nästa vecka tänkte jag springa i slutet av arbetsdagen, för att se ifall jag har mer energi och springer bättre då. Fördelarna med att springa direkt när man vaknar är att Malmö är tomt på folk och bilar och avgaser så luften är någorlunda ren och jag kan springa över vägar utan att behöva bekymra mig nämnvärt över trafiken, plus att man har det avklarat för resten av dagen. Men att springa runt Pildammarna i slutet av arbetsdagen och sedan cykla raka vägen hem till duschen kan också fungera, då har jag ju ändå hela kvällen fri sedan. Det enda man behöver tänka på där är att ha mat hemma i kylen så att jag inte behöver bekymra mig om att ta mig till affären efteråt. När jag kommer hem behöver jag äta något litet och snabbt innan jag duschar för att inte kroppen skall få spel, och sedan kunna laga mat i lugn och ro efter jag har duschat.

Så ja. Planen just nu är att springa åtminstone två arbetsdagar och se hur det känns. Tisdag+torsdag, skulle jag tro, men vi får se.

Nu skall jag jobba vidare. Idag testar jag en sådan där dejtingapp och jag är så glad att jag inte behöver ge mig in i den djungeln för att hitta en partner – vilken djävla röra det är, alltså :D

Waah waah mitt hår suger

Enda fördelen med min nuvarande ”hårfärg” är att jag inte behöver/skall färga det längre. Utväxt? Bra! Låt det vara. Låt det växa. Let it go.

Men i övrigt? Mjä. Det är fortfarande för rött. För guldigt. Jag tvättar med silvershampoo i förhoppning om att de röda tonerna skall dämpas och det gör de säkert också, men jag vill inte haaa den här färgeeeen för den är inte rätt.

Det här är alltså vad jag siktar på:

ce83de981384970abf9ed9a8c3f33815

obs! obv inte jag på bilden! det är en fotomodell (duh)

Jag har ju alltså cendrefärgat hår i grund och botten, och det jag vill göra är att få tillbaka färgen till cendre och sedan lägga en ombreeffekt över det, så att det är ljusare ute i topparna och mörkare in mot botten – dvs med naturlig botten men blekta toppar.

Det här är ju TYP hur min egentliga hårfärg ser ut, men lite gråare än så. Kallare. Jag vill ha kall blond och jag vill inte behöva färga och fixa och trixa hela tiden. Kom igen nu hårfärgen, skärp till dig!

Det är för brunt. Och hemma på badrumsgolvet står en liten pyramid med blekning och blondering och gudvetvad och jag får hålla mig i skinnet så hårt jag kan för att jag inte skall få för mig att hårfärgen löser sig om jag börjar pilla i kemikalier i den igen. DET GÖR DEN INTE. LÅT HÅRET VARA. Fortsätt med silvershampoot! Låt det vara ett par månader och gå till frisören sedan! Låt håret bli friskt och glatt igen!

Muh. Tålamod. Min sämsta dygd.

 

I am the tiny worms

Jag drömde något som kanske var en mardröm, men jag är inte säker. Nu i efterhand känns det som en mardröm, men jag var inte orolig i sömnen. Jag vaknade till och var sjukt förvirrad, det var så mörkt. Sekunden efter ringde larmet. Jag vet inte ifall jag faktiskt vaknade av larmet, men jag minns inte att jag hörde larmet förrän efter jag vaknat. Makes sense?

Det är tisdag, och imorgon kväll eller på torsdag kommer Martin! \o/ Jag har inte sett honom på vad som känns som evigheter, och jag saknar honom så fruktansvärt. Vi åker ju som sagt var gemensamt upp till Göteborg på fredag – och jag skall köra! :) Det blir bra! :D

Men nu är det verkligen höst. Apropå ingenting. Eller apropå hur mörkt det var klockan sex imorse. Solen går upp senare och ner tidigare. Luften börjar bli klar och kall. Även fast jag öppnar jackan för att svalka ner mig när jag kommit halvvägs till jobb krävs fortfarande jacka utomhus. Och jag är så nöjd! Detta är min bästa årstid, jag kan inte med ord beskriva hur djävla mycket jag älskar hösten och allt vad det innebär. Träden står i lågor, allt luktar rök, man kan tända tusen ljus hemma och stirra ut på höstregnet och man kan ha på sig sköna och mysiga heltäckande kläder. Inget mer behov av att gå halvklädd ute, woo! :) *nöjd*

Träningsvärken sedan i lördags har nästan helt gått över nu, så jag tänker springa imorgon bitti. Jag har inte bestämt mig för ifall det blir intervaller eller ett försök på 3k, men det märker vi då. Just nu irriterar jag mig över att min GPS har börjat muppa. Tidigare har det hjälpt att starta om telefonen så lossnar det, men nu verkar inte ens det hjälpa. Under min 2,5 kilometers promenad till kontoret kom GPS:en igång när jag hade typ 700 meter kvar. Tack, det var ju …bra. Jag gillar att GPS:a när jag går till och från jobb eftersom jag gärna har koll på hur mycket kalorier jag gör av med på dagarna, men NÄÄÄ. Fungera för guds skull inte…

Arcana-playlisten just nu men jag byter nog till Dimmu Borgir om en stund. Jag har ett sug efter Rhapsody men de verkar ha försvunnit från Spotify, så jag funderar på att kolla ifall de finns med på Grooveshark eller om någon har laddat upp hela plattor på YouTube. Det är en sådan dag, idag. Power Metal och neo-death. Eller black. Jag kan fan fortfarande inte skillnaden på Black och Death Metal :D *n00b* Men vem bryr sig, det spelar verkligen ingen roll. Allt jag vet är att ingen respekterar Dimmu oavsett, men herregUD. Euphoric Puritanical Misantropia är fortfarande en av de bästa skivor jag vet. Skit bryr sig om vad andra tycker om den då? :)

OKEJ HA EN BRA DAG osv

Septembermorgon

DSC_0048Sådär, så var man tillbaka i verkligheten igen. Söndagen spenderades på soffan framför Project Runway, och så lyckades jag köra 6 maskiner tvätt så att jag nu har noll smutstvätt och en djävla massa rentvätt att sortera :D Är det inte fånigt vad duktig man kan känna sig bara av att göra något som ingår i ens rutiner..?

Benet är bättre idag. Jag gick till kontoret, och det gick bra även fast det känns lite stelt. Idag känns det bara som vanlig träningsvärk, så jag hoppas att det hinner ge med sig tillräckligt till imorgon för att jag skall kunna springa. Min stora plan och förhoppning inför hösten är att jag skall lyckas hålla igång med springandet, och inte bara släppa allt som jag gjorde efter Midnattsloppet för två år sedan. Det här är min utmaning :)

Nu sitter jag och huttrar och lyssnar på Dimmu Borgir. Solen skiner, så det finns ju hopp om att idag INTE kommer att regna bort  (*host* lördagen *host*) vilket är nice, i synnerhet med tanke på att jag gick till jobb i hoodie men ingen jacka.

Jag behöver få tummen ur och komma igång klokt med teoriplugg, det är 2,5 vecka tills jag skriver provet (och 3 veckor tills uppkörning, eek!) så jag vill hinna läsa igenom böckerna ett par gånger tills dess + göra ett gäng godkända prov i appen/på webben/överallt. Jag vill klara detta! Fattar inte varför jag har så svårt att få tummen ur och bara komma igång med det, men ja. Jag skall städa hemma idag + förmodligen imorgon, men sedan blir det plugg. Pluggeliplugg. Vilka är era bästa pluggtips, och då i synnerhet med körkortsteori i åtanke?

Vi behöver för övrigt få tummen ur och boka våra biljetter (+ semester!) till Filippinernaresan i jul. Många tummar på fel plats här, alltså :P

Aja. Nu skall jag försöka komma på vad jag skall göra på jobb idag. Jag hade inte fått svar i någon av mina tickets så har cirka noll att göra just nu, och det fungerar ju inte. Det jobbiga med ett självgående jobb är stressen som uppstår när man får slut på saker att göra, för det ligger ju på mitt ansvar att komma på något att göra då. Ugh. Ge mig jobb, bara…

 

Två år senare :)

10423939_1037125172972362_5583962900211857656_n

Skärmklipp

Det här hände igår – Midnattsloppet 2015, två år sedan jag sprang min senaste mil och plötsligt gör jag det igen. Tio minuter långsammare än förra gången, men ärligt talat bryr jag mig inte ett dugg om det. Jag sprang just min första mil på TVÅ ÅR, det fanns inte ens med i beräkningarna att det skulle ske och då verkligen inte att det skulle ske på en bättre tid än sist. NÄSTA år däremot, då djävlar skall jag toppa! ;) (för övrigt är första kilometertiden lite fuskig, jag var långt bak i fållan och var tvungen att gå väldigt långsamt framåt för att komma ut eftersom det tar tid att få 500+ personer att sätta fart…)

Det har varit tyst här. Jag har varit sjuk. Gick hem efter lunch i tisdags med feber, och var sedan hemma hela resten av veckan. Bara legat på soffan och kollat på ANTM, mer eller mindre. Jag har varit ledsen och stressad över att sjukdom betyder att jag inte alls borde springa Midnattsloppet, men eftersom jag kände mig tillräckligt kry när jag vaknade igår morse bestämde jag mig för att åtminstone gå dit. I värsta fall får jag väl GÅ en mil, liksom.

Så. Jag och Jenny mötte upp innan loppet och snackade skit och värmde upp tillsammans, och sedan gick vi till våra respektive startfållor och slussades fram mot startlinjen. Målskottet gick och så var vi iväg. Woop! Jag sprang. En kilometer, kändes bra. Två kilometer – samma jag sprang utan stopp i måndags – fortfarande bra. Tre kilometer, woop woop. Fyra, fem! ”Rekord” baserat på mina senaste aktiviteter. Sex, sju – wow, det kanske går trots allt? Här någonstans började högra knät och höftleden att värka, och jag BORDE väl stanna, men har jag kommit så här långt så kanske jag klarar resten? Åtta, nio, jag vill bara gråta och stanna och vila mitt stackars knä och min döende höft. Alla andra är så taggade, jag känner mig bara långsammare och långsammare. Plötsligt är mållinjen i sikte. Nästan utan att märka det lägger jag på ett kol, springer snabbare. Sista 100-200 metrarna springer jag snabbare än vinden. Ju snabbare jag springer desto snabbare får jag stanna! LÅT MIG STANNA. I mål. Tvärstannar. Ramlar nästan omkull. Vinglar som en full idiot pga haltar på båda benen, är yr och trött och glad men har så ont. Tar emot banan, medalj, proteinbar och en flaska vatten. Letar rätt på Jenny med familj för att hämta min väska och säga hejdå. Stapplar hemåt.

HEMVÄGEN är spännande, hörni. Typ halvvägs hemma så får jag plötsligt mer ont än tidigare. Vi snackar ”Jag måste stanna och försöka köra huvudet mellan benen så att jag inte svimmar”-ont. ”Min rumpa gör så ont att jag vill gråta”-ont. Och sedan drabbas jag av akutillamående 2k. Det är alltså ”Jag håller undan hörlurssladden ifall jag plötsligt kräks”-illamående, skojar inte. Lokaliserar en busskur och lyckas långsamt och smärtsamt stappla mig dit. Ett par steg åt gången, sedan lite paus och försöka återfå balans, ett par steg till. Dimper ner på bänken, panikäter min banan eftersom jag inser att illamåendet till stor del beror på ”Har inte ätit mer än en banan de senaste 6 timmarna och sedan sprungit en mil” och min kropp reagerar så djävla illa på att få i sig för lite energi när jag gör av med så mycket. Bananen hjälper tillräckligt för att jag skall kunna ta mig sista vägen hem.

Jag tappar upp ett bad. Jag var inom stan tidigare under dagen och köpte en badbomb och jag krälar snart nog ner i varmt, citrusdoftande glittervatten och lyckas hålla mig där i en halvtimme innan jag börjar må väldigt illa igen. Gör ett halvhjärtat försök att få i mig en macka men den ligger just nu till 99% i soppåsen i badrummet. Går och lägger mig istället. Vaknar idag och kan knappt gå på högra benet, men vafan. DET VAR VÄRT DET. På riktigt, jag är så djävla glad att jag klarade av detta igen. Regn och blött och sent på kvällen och omgiven av 6000 andra löpare är tydligen vad jag behöver för att klara av att springa mer än 2 kilometer utan stopp.

Idag skiner solen, jag är vråltaggad på en promenad men håller mig på soffan pga ont. Skall spela lite GW2, och jag har tvättid om ett par timmar. Jag har en del träningskläder jag behöver få tvättat, så ;)

Ingen Martin den här helgen. Han är sjuk. Istället kommer han ner på onsdag eller torsdag och sedan kör vi tillsammans upp på fredag. JAG SKALL FÅ KÖRA! Får se ifall jag orkar hela vägen upp till Göteborg, eller ifall vi byter förare någonstans på vägen.

Så ja. Måndag+tisdag skall jag städa och fixa här hemma, och sedan är det pojkvänsmys för hela slanten. Om jag orkar så skall jag springa på tisdag+torsdag och i helgen, annars blir det typ torsdag+helgen, ifall benet inte har givit med sig tills dess.

Nu blir det som sagt lite GW2 innan jag skall fixa lunch. Ni får ha en bra dag :)

3 gånger bättre och att andas i tjära

Som ni såklart märkte så skrev jag inget igår. Jag hade tänkt posta, men jag sköt på det och sedan tappade jag intresset för det. Även fast bloggen just nu är lösenordsskyddad med en handfull läsare så vill jag ju helst ha mina fem uppdateringar i veckan, eftersom jag själv gillar att gå tillbaka ett år i tiden för att se vad jag hade för mig, och jag vet ju hur mycket jag stör mig när det ”saknas” dagar.

Jag sprang i fredags, i Pildammsparken. Och, öh, satte tydligen nytt rekord på fem kilometer, yay :D Skitglad över det :) Sedan var jag ju ensam hemma i helgen och hade tänkt springa i söndags men det blev inget av, jag vaknade med skrovlig hals och ville inte riskera att förvärra något som kanske skulle gå att undvika, så det blev soffhäng och ANTM20 hela dagen istället. Igår morse gick jag upp tidigt, fick på mig träningskläderna och stack ut. Målet/planen/förhoppningen var att springa 5k utan stopp, men jag fick ta en kort gångpaus efter de första 2 kilometrarna för att orka vidare. Och, öh, satte nytt rekord IGEN? Det går bra nu :D

11951282_1033780969973449_6025929399152595885_n

Notera att jag även satte nytt rekord i onsdags men att jag har missat detta, haha :D

Det är idag fyra dagar kvar till Midnattsloppet. Jag kommer att springa imorgon bitti igen, och sedan kommer jag förmodligen att vila fram tills lördag i förhoppningen om att det skall hjälpa mig att få ett bättre resultat. Vi får se :) I annat fall så blir det nog en kilometer eller något på fredag morgon, om jag nu har för mycket myror i byxorna för att sitta still.

Jag har insett att mitt problem är att jag har för hög hastigheter – jag kan ta första kilometern väldigt snabbt, men det innebär att jag tar ut mig för fort och därmed inte orkar springa längre stunder. Jag måste alltså hitta balansen mellan hastighet och uthållighet och jobba på att få det att fungera. Jag har fortfarande chansen att faktiskt lyckas springa en mil utan stopp på lördag, även fast jag ärligt talat tvivlar ganska hårt på det ;) Men vafan – man gör så gott man kan och så får det fungera :)

Hade en lättare ångestattack imorse. Eller ja, den var ju inte kul att genomlida, men lyckligvis var den kort och koncis och jag har väl mer eller mindre återhämtat mig, även fast hjärtat ibland känns som när man försöker springa genom djup lera ni vet? Nertjärat. Flykt i mardrömmar-segt. Det är ingen fara, det är inget fysiskt fel på mig även fast jag låter helt makaber rörande hjärtat – det är bara så det kan kännas när ångesten drabbar. Idag var den provocerad av en grej som jag kommer att ha löst innan dagen är slut. Ibland kommer ångesten från en tydlig orsak, ibland kommer den bara. Som en oinbjuden gäst som inte alltid är så lätt att kasta ut. Jag jobbar på det :)

Jag skulle vilja skriva en massa passiv-aggressiva saker om vänner hit och dit, men jag orkar inte. Jag vill bara säga att en gång läste jag något som någon skrivit om att vänner som aldrig frågar hur JAG mår kanske inte är så goda vänner trots allt, och det har fastnat hos mig. Jag förutsätter inte att ALLA jag känner skall fråga mig hur jag mår och hela den biten, och jag å min sida frågar ju inte alla mina facebookvänner hur de mår – jag menar snarare de där vännerna man kanske har sett som sina bästa men som plötsligt bara vill prata med mig när de själva mår as och behöver någon som bara lyssnar, men sedan själva aldrig i livet frågar hur jag mår eller erbjuder ett öra när jag uppenbarligen mår dåligt. Som sagt, passiv-aggressivt.
Jag drömde om en av dem igår, att personen i fråga plötsligt dök upp och var jätteglad åt att se mig och vi kramades och pratade och allt kändes så bra. Det var lite av en kalldusch att vakna och inse att det bara var en dröm och att personen kommer att fortsätta att skita i mig fram tills hen behöver någon att gråta ut hos, alternativt behöver hjälp med något. Om jag bara finns i din värld när DU behöver det och aldrig när JAG behöver det, hur balanserad känns den relationen då tycker du?

Jag är bara gammal och bitter. Men det tär på en att inte vara så viktig som man en gång trodde att man var. När jag inte mår jättebra är det extra jobbigt att ha alla dessa ryggar vända mot sig. Kanske överreagerar jag också, och jag är väl orättvis någonstans i allt detta, men ja. Min blogg. Jag FÅR vara självisk och gnällig och egocentrerad här ifall jag vill. Faktiskt.

Aja. Idag har jag ett par roliga ärenden på stan innan jag kommer hem, och sedan skall jag tvätta och pyssla lite hemma. I min familj (eller på gotländska?) säger man ”pula” som substitut för ”pyssla” men jag vågar aldrig säga det här på fastlandet eller i bloggen för jag inbillar mig att folk tror att det betyder typ sex? Pulla osv? Jag vet inte. Gör det det? Har det ordet en innebörd för er?