Cirka ett år efter mitt förra Midnattsloppet Malmö – loppet då jag slet som ett djur för att ta mig runt banan utan att stanna (på en sluttid på 74 minuter!), med en kvardröjande förkylning i kroppen och träningsrundor där jag toppat 3km utan att stanna (för att sedan tvärnita och med yrsel försökt återfå andningen igen) i bagaget – så har jag sprungit samma bana igen. Jag sprang ju Midnattsloppet Göteborg för en vecka sedan, men var missnöjd med skillnaden i banor och att jag inte kunde jämföra de båda prestationerna med gott samvete. Jag har sagt detta – och det är därför jag bestämde mig för att springa milen även denna helg.

Den enda träningen jag har gjort sedan jag sprang förra lördagen är ett intervallpass i onsdags morse. Jag ville inte överträna, men jag ville heller inte helt låta bli att träna.

Jag lyckades komma långt fram i fållan den här gången; jag hatar sega starter där man fastnar bakom folk som inte kommer iväg med den hastighet jag själv vill hålla. Ingen shade mot dem, det är mest bara lite dumt upplägg med hur starten ser ut på de här loppen. Jag har inte så jättemycket att säga om själva loppet, mer än att det kändes som att jag höll en bra hastighet och jag var hela tiden så himla nyfiken på hur snabbt jag faktiskt sprang. Sista kilometern ökade jag farten lite, men runt 150-200 meter före mål fick jag helt GALET håll i magen och stapplade i stort sett över mållinjen, trots att detta är var jag helst bara vill sprinta som en galning liksom. Suck. Hur som haver; Jag satte nytt personbästa på 10k! 68 minuter klockade jag in på, och jag är så himla nöjd :D Det är 6 minuter snabbare på exakt samma sträcka jag sprang förra året; 6 minuter är alltså i stort sett EN HEL KILOMETER snabbare! Wut! :D

2016

2015

En viss skillnad i hur resultatet redovisades 2015 vs 2016, men ÄNDÅ. Det visar ändå en klar förbättring :D

Nu skall jag vila i alla fall imorgon, och sedan skall jag fortsätta springa. Jag har tills maj på mig att lära mig springa en halvmara och vara i toppform inför Göteborgsvarvet. Jag har fulla intentioner att utnyttja tiden fram tills dess till att faktiskt bli en bättre löpare. Så fort det känns som att jag har en fungerande rutin för löpträning varje vecka skall jag försöka komma igång med vanligt gymmande igen. Att träna upp ryggmuskler och bålstyrka är ju något som hjälper mig som löpare, liksom. Samma gäller att träna benen, så. Det finns inget dåligt i att mixa in lite styrketräning mellan löppassen – men det finns heller inget jättedåligt i att fortsätta med ren löpträning, om det nu är där jag hamnar. Så länge jag tränar, you know? :))

Men ja. Personbästa! SÅ NÖJD! :D

(idag för fyra år sedan sprang jag för första gången. då var jag helt förstörd efter att ha sprungit ett par enminutsintervaller. nu springer jag en mil utan egentliga besvär. är det inte spännande var livet bär en? :))

Jag är redo för hösten! Eller ja, hösten är ju redan här, men eh… jag är alltså redo. Ville bara throw it out there, som man säger. I dagarna borde min höstjacka dyka upp, så jag tycker att vi alla skall hålla våra tummar att den sitter bra och ser så snygg ut på mig som jag hoppas och vill att den skall göra, ok? Deal.

Onsdag! Jag fick imorse för mig att det var tisdag. Jag stack ut och sprang (intervaller) för att hålla igång kroppen tills lördagens milspass, och tänkte att ”om jag tränar idag så kan jag träna på torsdag också så blir det lagom” men sedan insåg jag att det är ju torsdag IMORGON och då får det vara. Jag får inte överträna – jag tränade för mycket förra veckan vilket resulterade i att jag var tvungen att hetsvila i två dagar, och det har jag ingen lust med den här veckan. Jag vill inte vara tvungen att ta bussen för att benen säger NAHAJ DU VALDEMAR när jag försöker gå till jobbet.

Igår städade jag badrummet och det blev nästan färdigt! Jag har redan bokat om mina IKEA-planer för morgondagen; jag låter bli IKEA och städar istället. Just nu är städa …peppigt och bra, typ? Lika så gott att passa på att utnyttja att man för en gångs skull är taggad på att få ordning :D Höststädar, liksom. Slänger en massa. Igår kastade jag en massa smink och hudkrämer jag inte aktivt använder, för att ha mer plats till de grejer jag faktiskt brukar. Jag tycker inte om att kasta saker. Jag är ju verkligen inte en hoarder, men ja… ändå. ”Det kan vara bra att ha kvar” säger jag och trycker in saker i lådor, för VEM VET när man kan behöva ha den här femte svarta ögonskuggan som har glitter i sig och man egentligen inte tycker är så bra. Den ligger i sopnedkastet nu. Ha! …jag har ny svart ögonskugga på gång på posten, men den är awesome och det kommer att bli jättebra och jag skall försöka få till fler svarta sminkningar. Det är ju höst nu! Mörka murriga färger, mycket rött, brunt och lila. LÄNGTAN, liksom. Favoritårstiden! <3

Men ja. Idag skall jag fortsätta städa, och kommer eventuellt även att hämta ut mitt startpaket inför lördagen efter jobb. Jag tror dock att jag tar det på fredag, så kan jag svänga inom Hansa och handla lite öl också. Jag får ju som sagt finfrämmandes från huvudstaden på besök! Och om Knipsarn dyker upp så tackar han sällan nej till finöl från Hansa, så ^_^

Eh… Och det var väl allt. Ha en bra dag! :)