Zombies, run!

Nu blir det ett sådant där tråkigt träningsinlägg igen! Eller ja, det är ju kul för MIG och det finns ju kanske några av er där ute som faktiskt är intresserade/engagerade när jag vill bli lite mer fit :)

zombiesrun
Jag har tittat på ”Zombies, run!” tidigare, men eftersom det är en app där man måste

träning

springa kontinuerligt så har jag fått skaka på huvudet och gå vidare. Iochmed min period på, ehrm, 12 år då jag inte åt tillräckligt så är min kropp fortfarande lite efter (men det blir bättre!) och jag måste få ta saker framåt i lagom takt för att inte slita ut mig själv totalt. Martin tipsade mig idag om ”Zombies, run!” iochmed att de har ett program för c25k nu, och jag hann knappt hitta det på appstore innan jag laddat hem det ;)

Testade det direkt när jag kom inför dörren nu ikväll, och resultatet kan ni se här ovan. Stegräknaren visar på att jag idag tagit hittills runt 11,2k steg – jag försöker sikta på 15k för att uppnå de fulla 60 poäng man kan få i EarndIt men det krävs bara 5k om dagen för att

 

jag skall hålla mig på topp på Procera-utmaningen vi körde igång idag. 5k? lol. Jag går cirkus 4k steg om jag går till och från jobb, och de där sista tusen är ju en promenad runt huset så är jag klar. Det är därför jag vill sikta högre – det är ju ingen utmaning för mig att fortsätta i samma stil som idag – jag vill bli BÄTTRE.

Vi får se hur det går. Jag är realistisk och inser att jag kommer att tröttna och börja lata mig eller hitta anledningar att sitta kvar på soffan istället, men just nu – så länge jag har peppen – så tänker jag köra på för fullt. SÅ DET SÅ!

Skriver lite om helgen imorgon istället, nu skall jag in i duschen och sedan blir det film på soffan :)

Peppar på motion

bild-41 Då var vi flyttade på, in till vår nya del av kontoret. Det är ljust, luftigt och *vårt* Jag firade det hela med att införskaffa ett bonsai-träd, där Jabba the Hutt fick bo, som ni kan se på bilden ← där ←

Vi har börjat förbereda oss inför en hälso-challenge som inleds på måndag, vilket förhoppningsvis kan peppa en till att komma igång och röra mer på sig :) Det är väldigt enkelt, man kan samla poäng för max 39k steg per vecka (average 5,5k om dagen = småpotatis!) och man har chans att vinna presentkort på en massa olika (amerikanska) affärer (dock var Amazon med som alternativ, och det är ju aldrig fel! PORTAL-PRYLAR!)

Med det vackra väder som råder ute just nu så är jag redan väldigt pepp på att komma igång och bli *bättre* på saker. Stärka kroppen. Bygga muskler och uthållighet. Och få snyggare ben mrrmrrmrrmrmr som att det går jag har ju jättesnygga ben lol :D

Kolla benen här liksom:

legs

 

Så ja. Men det känns riktigt bra! Jag gillar att peppa :) Så från och med jag kommer hem från Martin på måndag så är det DAGS. Skall se ifall jag inte kan vara så smart att jag kör klart c25k när jag ändå är igång och rör mig – två flugor i en smäll ju! *smArT chEy*

Anyway. Jobba lite till, sedan blir det hemgång, tårtbak och matlagning. Samt hämta paket på posten eftersom jag var tjock och lat igår. Hepp!

WordPress theme: Kippis 1.15