Jag har för få smileys som uttrycker chock

Har just kollat på senaste avsnittet av RuPaul. Det gick såhär:

Skärmklipp2

FAN LINNEA KOM HEM OCH ONLINE SNART VI BEHÖVER PRATA.

Liksom… what… Det där var alldeles för mycket awesome blandat med wtff (what the flying fuck) och ohnoes så jag vet inte ens. Eep.

…det kan vara som så att det här inte är första gången jag skickat något liknande ovanstående till Linnea under tiden jag tittat, haha. Förra gången var då Trixie åkte ut. (markera ifall ni vill se och inte bekymrar er över spoilers)

Men öh. Ja. Vi får se hur detta slutar. …yikes.

ANYHOOOO. Tog en långpromenad på nästan 11km på hemvägen så nu har jag två dagar i rad stegat 21k. Det känns ju lite, om man säger så. I synnerhet med tanke på att jag alltså var och gymmade tidigare idag – 25 min på löpbandet varav 15 minuter var oavbruten löpning + rodd på 20kg 5×10 och sedan ett par squats för att jag fick för mig att det var en bra idé men vilket mest troligt kommer att göra det lagom svårt för mig att gå imorgon, haha. Men det kändes ändå bra! Just nu har jag lite lösa planer på att sätta ihop ett träningsschema som skall följas utan ursäkter fram tills loppet 2/5, och därefter hoppas jag vara såpass inskolad i löpningen att jag kan hålla igång med det ett par dagar i veckan. Jag vill kunna lägga mer fokus på styrketräning men just nu är jag väldigt kluven mellan cardio och styrka. Hade velat säga två dagar som jag tränar cardio och sedan 2-3 dagar som jag kör styrka, jag tror att det är en bra uppdelning. Men innan loppet nu så är det stort fokus på cardio och uthållighet eftersom jag alltså skall lyckas springa 10 och en fucking halv kilometer!!!! om bara ett par veckor. Stressad, jag? Näädå.

Just nu står jag mellan att försöka muta kollegor med cupcakes för att få låna en bultsax, eller att helt sonika gå iväg och bara köpa en själv. De verkar kosta typ 150:-. Är det värt hundrafemtio pickadoller för att slippa baka imorgon efter jobb? …ja. Vi får se hur det blir :D Jag lär ju hålla er uppdaterade på cykelföljetongen liksom ;)

Ohwell. Nu skall jag invänta att Linnea dyker upp online så att jag kan trakassera henne angående senaste avsnittet och allt konstigt som hände osv, så ni får ha en trevlig kväll hörni! :)

Lajva cykeltjuv?

DSC_0104

Vi fortsätter på följetongen om min cykel, jag inbillar mig att ni bryr er och gör ni inte det så är det ju faktiskt inte mitt problem, inte sant? ;)

SÅ! Good news: Nyckeln jag hade hittat var rätt cykelnyckel. Good news: Jag fick hem min nya cykelkorg igår, så nu skall här bytas korg osv. Good news: Jag hittade min cykel! Den, öh, såg inte ut som jag mindes vilket är lite spännande, men detta beror på att jag har bytt cykel typ fem gånger sedan jag flyttade till Skåne pga ALLA fucking cyklar blir stulna herregud. Bad news: Jag har ett slanglås på cykeln som jag INTE har hittat nyckeln till. Alltså bara 50% framgång vad gäller nycklar och lås… Bad news: Superduperpunktering på båda däcken, jag tror inte att endast tillförsel av luft kommer att hjälpa… Hepp.

Så. Behöver alltså luska ut var FAN jag har gömt slanglåsnyckeln, alternativt köpa/låna en stor djävla avbitartång och gå medeltida på låset. Feck. Detta ligger ganska bra till på listan över ”Saker jag inte vill bli påkommen av grannar när jag gör” – bryta upp låset på en cykel i cykelförrådet som alla delar kommer ju inte att verka det minsta suspekt, eller hur? …jag är nämligen ganska övertygad om att jag har satt fast slanglåset i cykelstället så då kan jag inte bara släpa upp cykeln till lägenheten och gå batshit på låset, för den, öh, sitter alltså fast. Får dubbelkolla detta och sedan fortsätta leta efter nyckeln.

Igår blev det 21k steg och idag har jag med mig gymbag och går och tränar på 24Seven innan lunch. Planen är lite löpband och lite skrotlyft, alternativt lite rodd. Under gårdagens promenad mellan Södervärn och Svågertorp fram och tillbaka körde jag två avsnitt Zombies, Run!, varav det ena var ”Zombies, Climb!” och var så löjligt men bäst så att jag gick runt och flinade som ett pucko. Fan vad jag älskar den här appen alltså <3 Ville bara säga det. Kan inte rekommendera den nog, det är verkligen något som jag tycker att alla borde köra – även om de inte vill springa. Fuck, ta hem appen och typ diska eller dansa eller ro eller cykla eller promenera eller ligg till den. Så bra. Ok det var allt.

Nåväl. Jag har arbete att göra innan jag skall skutta iväg till gymmet. Har ni tur/otur så dyker det kanske upp en workout-selfie här sedan. Har ni problem med selfies så är det ju synd för er, jag gillar hela grejen bakom det och tycker att folk borde ta fler selfies. Eller folk som stör sig på att folk typ checkar in på gymmet på Facebook och att folk delar med sig av sina workoutselfies. Fan spelar det för roll att folk är stolta över att de gör något och att de vill dela med sig och kanske få lite uppmuntrande likes och kommentarer? Vill ni inte stödja – skit i det, men lägg av med att trycka ner folk för att de gör något som du tydligen inte kan komma överrens om. Tönt.

OKEJ HA EN BRA DAG.

(psst, om ni skall söka studier inför hösten så är idag SISTA ANMÄLNINGSDAGEN fyi) (lycka till!)

WordPress theme: Kippis 1.15